体・心スッキリヨガ・瞑想体験会（投稿ID : 1ip3v8）

体・心スッキリヨガ・瞑想体験会 【内容】 真夏の酷暑とジメジメ湿気で心身のバランスが崩れやすいとき。 東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで血液循環アップ！ 自律神経を整え、眠りの質もアップ☆ 難しいポーズなし！硬くてもできます！ 腸をほぐし運動、丹田活性化体操、呼吸、エネルギー瞑想 【日程】 　　　7月 6日(日) 14：00〜15：30 　　　7月24日(木)　 9：30～11：00 　　　　　※各回先着5名様まで 【会場】　高岡市民センター和室 　　　　 姫路市東今宿5丁目3-20 【参加費】　900円 【持ち物】　ヨガマットかバスタオル、飲み物 【ご予約】　HIMEJI BRAIN YOGA 　 ０７９－２８３－６３６３ 　 https://lin.ee/7jrsfbQ（LINEからもご予約できます）