体・心スッキリヨガ・瞑想体験会（投稿ID : 1ip3v8）
更新2025年8月5日 16:48
作成2025年7月17日 16:18
体・心スッキリヨガ・瞑想体験会 【内容】 真夏の酷暑とジメジメ湿気で心身のバランスが崩れやすいとき。 東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで血液循環アップ！ 自律神経を整え、眠りの質もアップ☆ 難しいポーズなし！硬くてもできます！ 腸をほぐし運動、丹田活性化体操、呼吸、エネルギー瞑想 【日程】 7月 6日(日) 14：00〜15：30 7月24日(木) 9：30～11：00 ※各回先着5名様まで 【会場】 高岡市民センター和室 姫路市東今宿5丁目3-20 【参加費】 900円 【持ち物】 ヨガマットかバスタオル、飲み物 【ご予約】 HIMEJI BRAIN YOGA ０７９－２８３－６３６３ https://lin.ee/7jrsfbQ（LINEからもご予約できます）
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