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KaQiLa〜カキラ〜the stool✨ 9／22(水)（投稿ID : qksct）
更新2021年9月23日 22:03
作成2021年9月8日 13:58
ろっ骨を動かすことで関節機能を改善してくれるエクササイズ 深〜い呼吸と共に関節を整えリンパを流していきます ゆっくりな動作なのでがんばらずにできます 9月22日（水）11時15分〜12時15分 ✨スツール（小さな椅子）を使用します カキラとは ◉かんせつ 「カ」 ◉きのうかいぜん 「キ」 ◉らくになる 「ラ」 ぐるっと関西おひるまえ（NHK）楽々体操に出演の 己抄呼〜Misako〜が考案したエクササイズです☺︎ 9／8放送分は番組ホームページでもご覧いただけます カキラの要素が入った簡単な体操です プライベートスタジオで少人数完全予約制 お気軽にお問い合わせください❣️
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