スタジオ吉美さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- スタジオ吉美
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/08/10
- 居住区 ：
- 兵庫県姫路市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
KaQiLa〜カキラ〜the stool✨ 9／22(水)
姫路市 大津区吉美
ろっ骨を動かすことで関節機能を改善してくれるエクササイズ
深〜い呼吸と共に関節を整えリンパを流していきます
ゆっくりな動作なのでがんばらずにできます
9月22日（水）11時15分〜12時15分
✨スツール（小さな椅子）を使用します
カキラとは
◉かんせつ 「カ」
◉きのうかいぜん 「キ」
◉らくになる 「ラ」
ぐるっと関西おひるまえ（NHK）楽々体操に出演の
己抄呼〜Misako〜が考案したエクササイズです☺︎
9／8放送分は番組ホームページでもご覧いただけます
カキラの要素が入った簡単な体操です
プライベートスタジオで少人数完全予約制
お気軽にお問い合わせください❣️
イベント
ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜🧘♀️ 8/31(火)12：10
8/31
姫路市 大津区吉美
関節機能の改善&呼吸力向上の効果が期待できる身体メンテナンス
⭐️このクラスの特徴⭐️
①あぐらが苦手な方にもオススメの椅子とマットを併用して運動します
②希少な男性インストラクターがやさしく丁寧にレッスン致します
③60代〜の男女が楽しまれています
深〜い呼吸で背骨を中心に股関節など関節の歪みを整え日常生活を楽に過ごせますように☆*:.｡.
◉軽い運動を楽しみたい
◉関節の痛みを改善したい
◉健康寿命を延ばしたい
◉介護予防に
◉仲間づくりのために
⭐️体験レッスン500円（約60分）お気軽に参加ください
・動きやすい服装で水分補給、タオル等ご持参ください
・ヨガマット無料貸出します
・更衣室あります
プライベートスタジオで少人数完全予約制
お問い合わせお待ちしています☺︎
スクール
ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜🧘♀️ 月曜日18時〜【30代40代50代】
姫路市 大津区吉美
関節にアプローチする新しいエクササイズです
深呼吸しながらゆっくりやさしい動きなので誰にでも出来ます
性別、年齢、体の硬さは問いません
マスク下で浅くなりがちな呼吸力UPと固まった背中を中心にほぐれ骨盤や肩まわりなど全身のバランスが整います
◉運動不足解消
◉スマホ首など姿勢改善
◉頭痛改善
◉ぎっくり腰予防
◉自律神経を整える
⭐︎お仕事帰りのリフレッシュに
⭐︎月曜日休日の身体メンテナンスに
プライベートスタジオで入会金年会費も不要
体験レッスン500円
ぜひ体験してみてくださいね☺︎
イベント
ろっ骨エクササイズ✨KaQiLa〜カキラ〜
8/14
姫路市 大津区吉美
関節の機能改善で楽になる
ゆっくりやさしいので誰にでもできるエクササイズ🧘♀️
◉姿勢がよくなりたい
◉頭痛腰痛を改善したい
◉気軽に運動を続けたい
◉更年期対策
◉免疫力をつけたい
※体がかたい、体力に自信がなくても大丈夫！
※平日お仕事の方が通われています
体験レッスン500円
プライベートスタジオで少人数完全予約制
お子様連れもご相談ください☺︎
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