ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ〜🧘♀️ 月曜日18時〜【30代40代50代】（投稿ID : q5kfi）
更新2021年11月5日 12:58
作成2021年8月12日 17:34
関節にアプローチする新しいエクササイズです 深呼吸しながらゆっくりやさしい動きなので誰にでも出来ます 性別、年齢、体の硬さは問いません マスク下で浅くなりがちな呼吸力UPと固まった背中を中心にほぐれ骨盤や肩まわりなど全身のバランスが整います ◉運動不足解消 ◉スマホ首など姿勢改善 ◉頭痛改善 ◉ぎっくり腰予防 ◉自律神経を整える ⭐︎お仕事帰りのリフレッシュに ⭐︎月曜日休日の身体メンテナンスに プライベートスタジオで入会金年会費も不要 体験レッスン500円 ぜひ体験してみてくださいね☺︎
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