お仕事帰りにリセットしませんか？【マインドフルネス】（投稿ID : 935id）

日頃の心のメンテナンスとして、「マインドフルネス瞑想」が注目されているのはご存知ですか？ マインドフルネス瞑想とは、皆様がイメージされる「瞑想」から宗教的要素を取り除いて科学的アプローチを行なっている瞑想方法です。 聞いたことはあるけど、何をするのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 私もそうでしたから、よくわかります！ そんな感じでやり始めてみると、すごく効果があってこれはもっと多くの方にも拡がって行くべきだと思ったのでスクールを始めます。 お仕事帰りに1日をリセットする時間を一緒に共有しませんか？ 平日19:15〜20:00（祝日除く）で開講しています。（阪急芦屋川駅至近なので、めんどくさくないでしょ？） 連休明けの5/7（月）〜スタートですので、プレ価格で1,000円/回（初回無料）で行なっていきますから、お気軽にご参加頂けるようにしています。 いきなり行くのも不安だと思いますので、下記HPのお問い合わせより「行きますよ」というご連絡頂くだけでOKですよ。まずは、下記HPをご覧ください。 マインドフルネス＆速読スクールGeneralpause https://mindfulness-generalpause.com/