自力整体と呼吸法とシンキングボール（投稿ID : 1iy9v3）

8月9日（土）10時半から、須磨離宮公園の和室で無料で自力整体をやらせて頂きます。 肩こり、腰痛など体調を整えたい方、呼吸法、声などを使ってヨガのような動きで自分で体をほぐしていきます。 8月9日は満月、満月効果はエネルギーが上昇し、気力や活力が向上する。リラックス効果がある。 ヒーリング効果のあるシンキングボールなども使っていきますので、自力整体が初めての方もぜひ御参加ください。体の固い方も、足首手首からほぐしていきますので、一緒に体を動かしていきましょう。 離宮公園は、緑豊かな広大な森林公園で展望も素晴らしく大阪湾を一望でき、和歌山の友ヶ島や淡路島まで見る事が出来ます。ぜひ散策も楽しんで頂けたらと思っています。 電車で来られる方は山陽電車月見山駅で下車で離宮公園の植物園の入口から和室までお越しください。但し入園料400円かかります。　JAFかコープカードがあれば少し割引になります。 車の方は植物園駐車場、カーナビで行き先をを設定する場合は、「神戸市須磨区若木町4-11」を設定頂くと植物園駐車場の入口付近が案内されます。 但し駐車場代500円＆入園料400円かかります。　JAFかコープカードがあれば少し割引になります。 持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装でお願いします。 募集人数　５名 連絡先　ryuasuka22@gmail.com　田畑 https://www4.hp-ez.com/hp/jirikirainbow/page0