ルーシーダットン（タイ式ヨガ）育児サークル内での無料レッスン（投稿ID : fre7c）

◆ルーシーダットン 　ルーシー（仙人・修行僧） 　ダッ（伸ばす・正しい状態に整える） 　トン（自分） ヨガ（修行・瞑想）で崩した体調を整えるために作られたタイ独自の自己整体法。 特徴的な呼吸とポーズを組み合わせることで簡単な動きでも体がポッカポカ！ 血流が良くなると体温が上がり、免疫力＆ダイエットの効率がぐっと上がりやすくなります。 簡単かつ多彩なポーズは、運動不足の方、体の硬い方にも取り組みやすいと評判です♪ *********************************************** 毎月第１水曜日　１１：３０～１１：５０ 元町北２７条会館 元町子育てサロンチェリーランドさんでの 無料ミニレッスンです。 詳細は、チェリーランドさんまで！ http://kosodate.city.sapporo.jp/higashi/salon/list/hiroba/870.html　 ※コロナの関係でレッスンはお休みしてます。 *********************************************** ✅ＺＯＯＭでのオンラインレッスン（有料） 　・月に２０回以上・曜日はランダムです 　　１０：００～１１：００ 　　１４：００～１５：００ 　　２０：００～２１：００ また、 当方のダイエットコースとルーシーダットン組み合わせる事で ダイエットの効率がＵＰするとご好評いただいております。 「本気でダイエット！」とお考えの方は、当ＨＰをご覧ください。 ■セラピー麗 https://u-ra-ra.com/ ■ブログ うららかな日々 http://blog.u-ra-ra.com/ ■Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100037894040053 ■Instagram https://www.instagram.com/ota_mariko_615/ ■メール m_cherry_15@yahoo.co.jp ※ＺＯＯＭはじめての方は、使い方を教えますのでご安心下さい(*^^)v ※メール以外での問い合わせも可能です！ （メッセンジャー、InstagramＤＭなど） 　お気軽にお問い合わせください　 日本ルーシーダットン普及連盟 スーパーバイザー 日本ダイエット健康協会 インストラクター