健康体操 ～誰でも無理なく楽しむことができる体操です（投稿ID : 8vzxe）
更新2025年3月23日 14:58
作成2021年10月15日 16:01
体力低下や体型の変化・・いつまでも、しっかりとした筋力を維持したい方、いそがしさや億劫さで運動から遠のいている現状を、ぜひこの機会に自分の体と向き合ってみませんか？体操は、簡単な用具などもを使って、いつでもだれでも始められるやさしい体操です。リズム体操、有酸素運動、みんなと一緒に体を動かす時間は楽しいですよ！健康づくりのきっかけにしませんか？ ① もみじ台南第2集会所(毎週月曜日 13:15〜14:30) ② 菊水元町地区センター(毎週木曜日 10:00~11:30) ①、②とも 入会登録 1000円 受講料 3000円/月(用具、保険別途) 持参品 汗拭きタオル、水分、運動しやすい服装
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