中国武術太極拳教室一回200円(会員100円)（投稿ID : 2r0u5）

毎週水曜曜日、 午後四時から一時間、NPO法人ナルク函館はまなすで太極拳教室を開催してます。 見学も自由ですが、初心者から気軽に学べます、必要なものは上履きと動きやすい服装でいらしてください。基本は初級の二十四式太極拳ですが、陳式太極拳を応用した実戦的な護身術に発展させてます。 健康法、気功の基本として、呼吸法(単に口鼻で呼吸するという意味ではなく、軽い運動が伴うことで、体内呼吸－専門的にはミトコンドリアを活性化すると言われています。)、立って行う実践瞑想法(座って行う瞑想よりも実用的です)、身体能力の向上(柔軟性の向上と普段使っていない筋肉を使えるようになることで、バランス力などの神経径路を開発できます。) 講師は神奈川県太極拳連盟の準優勝者です。 (当場所には着替え場所がありません。) 因みに、開催場所の都合により、お休みとなる場合がありますので、事前にご連絡ください。