5/25お寺チェアヨガ無料体験🆓（投稿ID : 1h7qes）
更新2025年5月6日 14:11
作成2025年5月6日 14:08
心と身体のための体操を ヨガインストラクターがお伝えいたします◎🧘♀️ 地元のシニアのみなさんが元気でいられるように‥ "できない"と諦めないでほしい 出来るようにお手伝いしていきます🧘♀️🧡 5/25(日) ・13:00-13:45 チェアヨガ体験🆓 →5/25は無料体験日ですのでお気軽にご参加下さい チェアヨガクラスとは ▶︎シニアの方向けの椅子を使った運動量は多くないクラスです。運動不足や腰痛や怪我のある方、妊婦さんも参加可能です◎ お知り合いの方へ是非お声がけください お寺:ニセコ町妙福寺 北海道虻田郡ニセコ町富士見１０３ 予約なく直接来ていただいても大丈夫です 動きやすい服装で、バスタオルと水分をお持ちください シニアヨガではゆっくりクラスを展開していきます◎ マタニティの方も健康な方もご参加okです
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