《システマ群馬》 〜健康・リラックス・護身、心と體のメソッド〜（投稿ID : 1iq3zh）

群馬県で活動している《システマ群馬》は、ロシア発祥の武術「システマ（Systema）」のトレーニンググループです。
でも、システマはただの武術ではありません。 ・體の使い方が良くなる
・呼吸が深まり、心が落ち着く
・ストレスに強くなり、自分を守れるようになる 例えるなら【身体操法】【禅】【護身術】が自然に融合した、シンプルで奥深いトレーニング。
未経験・運動が苦手でも大丈夫！
老若男女問わず、自分のペースで続けられるのがシステマの魅力です。 興味がある方は、ぜひ一度体験してみてください。
體も心も、きっと軽くなります。 《クラス案内》 ■太田クラス（群馬県太田市）
◎ベーシッククラス
・毎週木曜 19:30〜21:00
・毎週日曜 10:10〜11:40 ◎アドバンスクラス
・毎週日曜 11:45〜13:15 ■伊勢崎クラス（群馬県伊勢崎市）
・毎週金曜 19:30〜21:00 ■出張クラス
・「日程が合わない」
・「個別にじっくり学びたい」
・「まずはお試し体験したい」
そんな方にオススメ！
日時・場所は柔軟に対応します。1名〜OK！ お問い合わせ
systema.ota.tg@gmail.com 公式サイト
https://systema-gunma.jimdosite.com