腸と脳の新感覚エクササイズ　ヨガレッスン（投稿ID : p79ga）

☆丹田・体幹強化 ☆呼吸法 ☆瞑想 ☆気功 ☆リラックス を取り入れたヨガレッスンです。 脳科学、東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化を体感できます。 自分に集中しながら、体の声・心の声に耳を傾ける時間を持ちましょう。 また、男性・女性問わず、20代から80代まで幅広い層の方に対応できるレッスンです。 ご自分に合わせてできるので、体力に自信のない方でも安心してできます。 ☆パソコン・スマホでのオンラインレッスンもできます。 体験レッスン、ご予約承ります。 希望日時をお知らせください。 イルチブレインヨガ岐阜スタジオ tel.058-266-7270 岐阜市長住町2-2　岐阜都ビル5f (名鉄岐阜駅ロフト側徒歩1分) 体験費:500円 お気軽にお問い合わせくださいね。 ☆オンラインでの体験レッスンもできます。 こちらもご覧ください。https://youtu.be/xYaxnzheGZw