【ご挨拶】 初めまして。 訪問型パーソナルトレーニング『うぇるねす』の長谷川と申します。会社員をしながらトレーナーをしています。 【活動時間・場所】 勝手ではありますが職場が岐阜県可児市にあります。そのため、平日は可児、多治見、美濃加茂、付近のみの対応となります。 土日は県内県外にて終日対応可能です。 主な活動場所 ・可児市 創造文化センターアーラ ・可児市 みどりの丘公園 ・可児市 市役所付近 ・美濃加茂市 リバーポートパーク ・美濃加茂市 健康の森 ・八百津町 各小学校付近 ・犬山市 サンパーク犬山 ・犬山市 犬山城付近 【料金目安】 45分3,000円 60分3,500円 75分4,000円 その他、ご相談により個別対応、条件により割引いたします。 【経験・知識】 これらを活かして皆さんのサポートをしています ・高校生時代に卓球部から陸上部に転部し、ド素人が経験ゼロから東海大会まで進んだ経験 ・大学時代、全国を目指した駅伝の経験 ・陸上自衛隊で泥水と汗と血にまみれた経験 ・自衛隊体育学校で脚を引きずり走った経験 ・高校生指導の経験 ・ダイエット検定の知識 ・会社の業務で身に着けた産業衛生の知識 ・カウンセラー経験 【ランニングbest】 元々ランナーとして活動していました 800m 2'05 1500m 4'01 5000m 14'39 10000m 29'58 19,7km 62'02 42.195km 2時間25分 70km 5時間40分 100km 8時間05分 【意気込み】 競技力向上だけでなく、楽しく運動する、ダイエット目的の運動などもサポートいたします。 本気のトレーニングから、健康の保持増進まで、幅広くサポートさせていただきます。 【仕事で心がけていること】 基本的にはトレーニングもダイエットも長期的に行うものです。 極端なトレーニングやダイエットは達成感はありますが、健康を害する恐れ、燃え尽き症候群、リバウンドなどが起こる可能性が大きいからです。 そのため、短期間で何kgも痩せる、短期間で筋肉をつける、短期間で速くなる、ことを目的とされる方にはマッチしません。 ・長期的に競技力を伸ばして挑戦をしたい ・長く健康で過ごすために何かしたい ・ランニングを始めてみたいけどどうしたら良いか分からない といったお話なら全力でサポートします。 まずは、カウンセリング、それから長期的な計画。 その後の実行までサポートさせていただきます。 もちろん日々の状況確認や、アドバイスなどのフォローをしっかりとさせていただきます。 いきなりパーソナルトレーナーに依頼するのは不安、という方は、グループ、友達、家族、など複数名で参加いただいても結構です。 支える、一緒に取り組む方が身近に、多くいた方がモチベーションも維持できるのではないかと思います。 僕もあなたを支える一人になります。 どうぞよろしくお願い申し上げます。
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