ヨガで水昇火降ブレイン瞑想（投稿ID : 16ubmv）

「瞑想」といえば あぐらを組んで座るというイメージを もっている方もいらっしゃるかもしれません。 瞑想は、なぜするのでしょうか？ 何を目的とするかによって 瞑想にもさまざまな種類があります。 まずは＜健康のための瞑想＞があります。 頭はひんやりして、おなかは温かくなるものなら 座っていても歩きながらでも あらゆる動作が瞑想になります。 次に＜機能的な瞑想＞があります。 学習能力や集中力、イメージする力を高める、 クリエイティブな力を育てる、習慣を変えるなど 脳の力を育てる瞑想です。 そして＜悟りのための瞑想＞があります。 これは内面の明るさを取り戻す瞑想です 瞑想は難しいものではなく 自分自身を愛することです。 健康、幸せ、平和になるためのものです。 頭はひんやり、おなかは温かく 水昇火降ブレイン瞑想が あなたの健康ライフをサポートします。 体験レッスン受け付け中です。 お問い合わせは、イルチブレインヨガ岐阜スタジオ(岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階) tel.058-266-7270 お気軽にお問い合わせください。