今月もお疲れさまでした！【5月オンライン朝ヨガ】薬剤師によるヨガクラス（投稿ID : o95in）

みなさん、こんにちは！薬剤師ヨガインストラクターのかおりです。 4月も終わりに近づき、もうすぐ5月ですね。 新年度が始まって、1ヶ月が経とうとしておりますが、体調はいかがでしょうか？季節は過ごしやすくなりますが、張り詰めていた緊張が解けて、疲れが出やすい時期でもあります。 朝ヨガで生活のリズムを作って、規則正しい生活を送りませんか？規則正しい生活を始めると、身体も整って気持ちにも余裕が生まれてきます。朝から身体を動かすことで、日中の身体の動きが良くなり、仕事や勉強の能率もアップしてくると言われています。自然な睡眠リズムで過ごすことで、疲れも溜まりにくくなり、体調が整いやすくなります。 是非、ご自身の身体で感じてみてください！ □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 講師紹介 薬剤師ヨガインストラクター　かおり これまで関東各所のスポーツクラブ、ヨガスタジオ、公共施設にて、初めての方向けヨガから、リラックスヨガ、パワーヨガまでクラス担当。またオンラインクラスは現在も開催中。 2021/5より福島市内フィットネスジムDNA西口店、テルサ店にて週4クラス担当。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 日時:平日朝6:30〜7:00 休み:土日祝日→5／3、5／4は祝日ですが、開催します。 場所:ZOOMによるオンラインクラス 内容:太陽礼拝と呼吸法 料金:１回　　　　　　700円 　　1ヶ月受け放題　5000円（１回250円前後） 　　５回チケット　　2800円（１回560円）1ヶ月有効 ※月の途中から受け放題希望の方→アレンジ致します。 お気軽にお問い合わせください！ 呼吸に合わせて、太陽礼拝という一連のポーズの流れを行います。身体を伸ばしたり縮めたり、バランスよく動かすことで身体を整えて、呼吸法でこころも整えていきます。クラスの前後の身体や こころの変化、観察してみてください。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ※詳細、お問い合わせ、お申し込みは 下記リンク内お問い合わせフォーム、お申し込みフォームよりお願い致します。 ↓リンク↓ https://linktr.ee/kaorela_yoga/ LINE公式アカウントも始めました！ 🆔→＠781nzwod LINEのホーム右上、お友達追加➕をクリックして、上の🆔で検索お願い致します😊🙏🏻