ボディメイク、ダイエット、筋トレに悩んでる方へ（投稿ID : o4lrk）

30年以上培ったノウハウによりボディメイク、ダイエット、筋トレをコンサル化してます。 初心者の方や、なかなかウマく変われない方、忙しい女性、高齢で筋力を付けたい方、若者で効率よく鍛えたい方、何より男女ともモテたい方！…が中心なので、ガチ筋トレマニアの人はスルーしてください。僕も筋トレに時間をさける方じゃありません。 まず、食事管理だけではストレスがあまりにかかりダイエット効率は、かなり悪くレバレッジを効かせるのが困難です。 トレーニングと食事の組み合わせにより、体は変化しま す。 食事をする事でもエネルギーは使われるので食べない選択はありません。一時的な断食なら男性にはアリです。 炭水化物はボディメイクに必須なので抜くのもオススメしません。 最近は、あまりに間違った情報が飛び交い、みなさん混乱してるかと思います。 僕は自分の経験や失敗から得た知識をみなさんに還元したくてやってます。 ひとりでも多くの方に、これから間違いなく加速するのが確実なのに国は守ってくれない高齢化社会を乗り越えてほしいのが僕の一番の目的です。 健康さえあれば、心も乱れにくく、人生何とかなります！ 僕は一緒に引き上げる情熱がありますし、僕自身も体を変えてから意識や人生が変わりました。イライラする事もなくなり心をコントロールできるようになりました。 少しでも気になった方は、ご連絡下さい。