English Evening Yoga 夕方英語でヨガ（投稿ID : qz7ut）

忙しい1日の後に、リセットしていきましょう。心身健康をアップし、一緒にヨガをしませんか(^^♪ このクラスでは、より豊かで、より深く、より意味のある人生を育むために、色々な心理的ストレス軽減技法を取り入れながら、ヨガで体を動かします。 ヨガや英語の初心者でも大歓迎です！不安を抱えている方々にサポートいたします、ご安心ください！ このクラスは参加者さんたちにより、基本的に英語で進めます。もし英語のみ不安を感じたら、最初に予約する方なら、事前にメッセージを送って頂ければ、インストラくショーンに日本語も加えられます。(^_-)-☆ 安全を守るように、マスク着用必須になります。窓やドアを開けたままにし、換気も徹底的に行います。インストラクターも透明マスク・シールドを着用にします、ご安心ください。 このクラスは60分間のフロークラスになります。呼吸と合わせながら動いていきます。前半に強さやバランスを高めるいくつかのポーズを行って、後半にはいくつかのリラックスを促すポーズを行います。その後に、プチ瞑想を行うこともあるかもしれません。もちろん、楽しく動いていきます！ 【価格】 1500 JPY 【日時】毎週火曜日　1900-2000 * スケジュールは随時に変更があります。FBでスケジュールの変更をご確認して下さい。 【場所】リベラガーデンパークウイング集会室A https://goo.gl/maps/8mznY3SJnQDr2G5j9 〒819-0013 福岡県福岡市西区愛宕浜２丁目３ 最寄り駅：室見、あるいは、姪浜駅 バスストップ：愛宕浜２丁目 予約：申し込みのメールをクラスの前日前２０：００までに送って下さい。 持ち物: - ヨガマット、あるいは、バスタオル - 飲み物 - フェースタオル ご質問がございましたら、ぜひキャサリンにご連絡ください！(^^)/ １０分前に到着する予定です。ぜひ、１０分前に着いたら、幸いです。 では、お会いできれば、嬉しいです！ 【キャサリンについて】 絵画やダンスを長年実践しましたが、ヨガと出会い、初めて身心ともに整えられることに魅了されました。ヨガの思想も大変興味深く学んでいます。 Practice is life; life is practice. ポーズを通じて、新鮮な角度から自分や周りが見えるようになりつつあります。マットの発見が日常生活に活かせるような、豊かなクラスを一緒に目指しましょう。 資格・参加したコース ヨギー・インスティテュート認定者　（YIC200） シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース　修了 FB: https://www.facebook.com/yogaonebrightpearl ーーー Unwind from your day and get healthy in both mind and body! In this class, we will apply scientifically grounded stress-reduction techniques into the physical practice of yoga in order to cultivate a richer, deeper, more meaningful life. New at yoga or unsure of your language skills? No worries, everyone is welcome and I'll be there to support you. This class will be in English but you can request to change the language of instruction into Japanese if you are the first one to reserve; just send me (Catherine) a message before the day of the class ;) So we are all safe, masks are required during practice and windows and doors will be kept open. Don't worry, the instructor will be using a clear mask/shield as well! This will be a 60-minute flow class where we will sync our movement with our breath. We will flow through some invigorating, strength- and balance- building poses during the first half, then wind down with some relaxing poses. We might also do some meditation at the end of the class. While we are doing all that, we will hopefully have a lot of fun along the way! 【Price】 1500 JPY 【Day and Time】Every Tuesday　1900-2000 * Please check the Facebook page for changes in schedule 【Place】 Libera Garden Park Wing Meeting Room A (covered, indoor area) 2 Chome-3 Atagohama, Nishi Ward, Fukuoka, 819-0013 Here is the Google maps link: Libera Garden Park Wing Meeting Room A/リベラガーデンパークウイング集会室A： https://goo.gl/maps/8mznY3SJnQDr2G5j9 nearest subway stations: Muromi or Meinohama station nearest bus stop: Atagohama 2-chome Please reserve at least 1 day in advance on or before 8PM. Please bring: - yoga mat or towel - water bottle - face towel for wiping sweat If you have any questions, just message me (Catherine) here or at my email, ikkamyouju@gmail.com. I will be there about 10 minutes before so come early and get settled in. Thank you and hope to see you soon! About Catherine Catherine has had extensive experience in art and dance, but she fell in love the sense of peace and unity that comes with the practice of yoga. She believes that "Practice is life; life is practice." Through the poses of yoga, we can see ourselves and our surroundings from a new perspective. She hopes to create classes which bring the lessons one learns on the mat into daily life. Courses Attended: Yoggy Institute 200H certification (YIC200) Senior Yoga Teacher Training Mindful Self-Compassion for Educators FB: https://www.facebook.com/yogaonebrightpearl