体験者募集中❣️🌸チャクラを整えて、本当の私を取り戻す🌸 心・体・脳がスーッと軽くなる、やさしいヨガ（投稿ID : 1rsvtt）

毎日、家族や仕事、周りの人のことを優先して、ついつい自分のことを後回しにしていませんか？ 「最近、疲れがなかなか取れない…」 「夜ぐっすり眠れない」 「なんとなくイライラする」 「気持ちを落ち着かせたい」 「自分の時間を大切にしたい」 そんな方へ。 この時間は 呼吸とやさしいヨガを通して 心と体をゆっくりゆるめ 本来の自分の感覚を取り戻していく時間です。 🌿 深く呼吸する 🌿 体をやさしく動かす 🌿 心を静かに整える 🌿 自分自身と向き合う 無理なポーズや激しい運動はありません。 体が硬い方、運動が苦手な方、初心者の方も大歓迎です♪ 「頑張るため」ではなく、 自分を大切にするための70分。 心と体がほっとゆるんで、 「私は私でいい」と感じられるような時間を一緒に過ごしませんか？😊 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🌈こんな方におすすめです ☑ 疲れやすく、なかなか疲れが取れない ☑ 夜、ぐっすり眠りたい ☑ イライラしたり気持ちが落ち着かない ☑ 肩や首まわりがつらい ☑ 自分のための時間を持ちたい ☑ 心と体をスッキリ整えたい ☑ 年齢を重ねても元気に過ごしたい ☑ 「本当の自分」を見つめ直したい ☑ やさしく体を動かしたい ひとつでも当てはまる方は、ぜひ一度体験してみてください。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🌸70分クラス体験　受付中♪ 体験費：1,000円 男性OK・初心者OK・年齢不問 持ち物：動きやすい服装・飲み物 ※充実した個別サポートも行っています。 レッスン時間 火曜日～金曜日10:30～／19:30～ 土曜日・日曜日10:30～のみ ※上記以外の時間帯をご希望の場合も、お気軽にご相談ください♡ お問い合わせ・ご予約はこちら https://lin.ee/G3RJWPe ※ご希望の日程をお知らせください♪ お待ちしております🍀