腸活！ぽかぽか免疫力アップ体験クラス　　東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？　内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！コロナ対策しましょう✊（投稿ID : mqz2j）

【東洋医学の腸活のヨガ】です。 東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。 腸の冷え＝手足の冷え ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善。 腸がよくなると気血の循環がよくなって ・体温アップ・免疫力アップ　(コロナ対策に！！） ・ダイエット・デトックス ・便秘・下痢 ・肩こり・腰痛（体が柔軟に） ・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定） 等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。 また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！ 腸活運動・脳スッキリ瞑想で ストレス解消！体も心も変わります。 体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。 ・体がかたくてもOK！ ・運動したことなくてもOK！ ・男性OK！ 「腸活ポカポカ体験クラス」で気血の循環・体が温まること体感してみましょう♪ ●開催日時 　　・1月31日(日) 14時 　　・2月 7日(日）14時 　　・2月14日(日）14時 ●参加費 　　　1500円 ●場所 　　　イルチブレインヨガ高須スタジオ ●動きやすい服装をご用意ください。 1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。 一般クラス体験も随時受付けています。 お気軽にお問合せ下さい (^^)/ ☎ 093-742-3200 ＨＰ：https://ilchibrainyoga-takasu.com/ 備考欄にご希望の日程を記載ください LINE@：https://lin.ee/5MXHfBq