高宮・午前限定／大人向けパーソナルボクシング（投稿ID : 1meoaj）

はじめまして。 元プロボクサーとして活動後、現在はパーソナルでボクシング指導を行っています。 このレッスンは、 ガチな選手向けではありません。 運動不足の解消や、身体を整えながら行う 大人向けのパーソナルボクシングです。 無理な追い込みや根性論は行わず、 姿勢・重心・股関節の使い方などを確認しながら、 その方の体力・体調・ご希望に合わせて内容を調整します。 ■ こんな方におすすめです ・ボクシングに興味はあるが不安がある ・ジムの集団練習が合わなかった ・腰、膝、肩に不安がある ・運動不足を解消したい ・ミット打ちでスッキリしたい ※初心者の方がほとんどです。 ■ 内容 ・姿勢／構え／身体の使い方チェック ・シャドーボクシング ・ミット打ち（強度は調整します） ・フォーム確認、運動量の調整など ※その日の体調や目的に合わせて組み立てます。 ■ 料金 ・1回60分：5,000円 （施設利用料込み） ■ 時間帯 ・午前〜14:00まで ※平日中心（ご相談ください） ■ 場所 ・福岡市南区・高宮周辺のボクシングジム ※詳細はご予約確定後にご案内します ※ジム内は時期によって少し冷えることがあります。 動きやすい服装のほか、羽織れるものがあると安心です。