からだ整え教室（投稿ID : 1ogq4c）

こんにちは。 コンディショニングの教室を始めます。 身体が基本です。身体がきついと心もきつくなり、悪循環になります。身体をさすって、血液の流れを良くし、正しい筋肉をつけましょう(^O^)／激しい運動ではないので、床に脚を伸ばして座ったり、仰向けうつ伏せの姿勢での動きが多いかなと思います。 年齢は問いません。一緒に、からだを軽くしましょ〜！！ 日程　４月24日から、毎週金曜日　 　　　10:00〜11:00　 場所　筑後市の北部交流センター（チクロス） 　　　ホール② 持ち物　ヨガマット（無い方は、バスタオル） 　　　　バスタオル（上記と別に１枚） 　　　　フェイスタオル（２枚） 　　　　飲み物 　　　　動きやすい服装（できれば、膝まで上げれ 　　　　　　　　　　　　る物） 料金　月謝　3000円／月 　　　１回　1000円／日 　　　体験　500円／回　（体験は１回限り） 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　濵野