公園でyogaします！（投稿ID : kzs2u）

【Park yoga🌿】 曲り田スポーツ公園でヨガクラスを開催します🙌 . . 普段、室内では定員数を少なくして行っているため、この日は人数を増やして、周りを気にすることなくのびのびとyogaしませんか . . . 自然に囲まれてyogaをすると自然と呼吸が深くなりますよね。心地よい風を一緒に感じて心も身体もリフレッシュ。 . . プラーナ(生命エネルギー)を呼吸で取り込み、心も身体も内側から元気になりましょう♡ . . 【日時】10/10(土)10:00〜11:30 【整えるヨガ】 足先からまずは全身の関節を解して、関節に溜まるといわれている不浄なもの、老廃物によるエネルギーのブロックを解放していきます。 マスクをすることで、口の周りの筋肉が緩み呼吸も無意識のうちに浅くなってしまっています。浅い呼吸は自然と上半身への緊張を高めてしまい、さらに呼吸が浅くなるという悪循環をもたらせてしまいます。 呼吸により自然界に存在する生命エネルギー(氣)を身体に取り込んでいるといわれていますので、呼吸が浅いと知らずのうちに身体がだるい、気が落ち込みやすい、元気がでない、という状態になっているかもしれません。 心も身体もエネルギーに満ち溢れるように、全身を動かしていきます。自然に囲まれて一緒にyogaをしませんか。 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます . . 【参加費】通常クラスと同じシステムです。 初回体験一回1,500円、2回2,000円。ドロップイン一回2,000円。 チケット使用可能。 . . 【場所】曲り田スポーツ公園の芝生広場 . . ブランコ、滑り台がありますので、お子さまも連れてきて遊べますよ。 . . ご予約はお電話、gmailにて受付中です! お待ちしています itoyogakula@gmail.com