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tomokoさんのプロフィール

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はじめまして！元看護師。自然あふれる糸島に移住し、自宅を改装しヨガハウスをオープンしました！夫婦共にヨガインストラクター。シバナンダヨガ、シニアヨガ、エアリアルヨガ、マタニティヨガ修了。

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ニックネーム：: tomoko

認証：: 身分証1点電話番号

評価：: 2 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2017/08/27

居住区：: 福岡県糸島市

職業：: 未登録

投稿一覧

からだを動かそう会　in糸島

糸島市二丈上深江

カラダを動かそう会 KOTARO ダンス教室に通うのはハードル高いけど、ちょっと音楽に合わせて踊ってみたい♪ どなたでもご参加いただけるダンスクラス。ダンスの経験はもちろん問いません。初心者集まれ〜😝 前回は基本のステップを練習するだけで、じわりじわりと汗が！！有酸素の全身運動であり、振付を覚えたり、とめっちゃ脳活やな〜！と実感しました♪ こんな方に☆彡 ●踊ったり、身体を楽しく動かしてみたい！でも、ダンススタジオに行くのは敷居が高い ●最近笑っていないなぁ ●頭がモヤモヤする、すっきりしない ●気分転換したい！ ●からだを動かしたい！ ●脳を活性化させたい！などなど！ぜひ楽しむ心を持って、ご参加ください♫ 【日時】6/26(日)　14:00〜15:00 (60分) 【定員】６名【参加費用】1,500円【予約方法】お電話、メール、ホームページのご予約フォームからお願いします。メール　itoyogakula@gmail.com HP　糸島ヨガハウスKULAでご検索お願いします。

インドの伝統的古典ヨガ　in 糸島

糸島市二丈上深江

Omi yoga 主宰　インド人講師Master Gagan(ガガン) 糸島ヨガハウスKULAではインド人のヨガマスターGagan先生を月イチお招きして、本格的な伝統古典ヨガクラスを開催しています。クラスは英語で行われますが、簡単な通訳がありますのでご安心ください。【日時】6/21(火曜日) ●10:30〜12:00　Patanjali yoga　パタンジャリヨガ ●14:00〜15:30　Dynamics of yoga　ダイナミクスヨガ Gagan先生のクラスはサティアナンダヨガに基づいて行われます。サティアナンダヨガは古代のヨガ科学に基づいており、私たちのライフスタイルを向上させ健康的な状態へと導いてくれることで世界中に知られ、現代社会でリスペクトされている伝統的な流派のひとつです。参加者それぞれの姿勢の矯正、呼吸、リラクセーション、瞑想のニーズに合わせながら発展したヨガクラスでポーズの形だけで無く心にフォーカスした内面の気づきが目的です。 ●Patanjali yoga パタンジャリヨガとは・・パタンジャリはヨガ哲学の経典「ヨガスートラ」を編成した聖者であり、ヨガの父とも言われています。ヨガスートラには伝統的な瞑想を深める為のステップが8支則として記されています。ヨガスートラによると、ヨガは自制心から始まり8つのステップを踏みながら自己鍛錬を続けていくことで心は全ての物や事から乱されることなく解放されていくと説かれてます。このクラスでは背中と脊髄にフォーカスし、私たちの身体と心に流れるプラーナ(エネルギー)をコントロールします。継続していくことでヨガのポーズが安定し、心地よく、そして長くキープできるようになり、忍耐力の向上、心の静けさを得ることができるでしょう。身体の柔軟性を求めることが目的ではなく、思考のスピードを緩やかに。終わった後は気持ちが健やかな気持ちに満たされるでしょう ●Dynamics of yoga ダイナミクスヨガとは・・ヨガのアーサナや呼吸を通し、意識を内側へと向ける練習を重ねていくことで微細な身体の変化に気づくようになります。心と身体がリラックスした状態へと導くクラスですどちらのクラスも初心者の方からどなたでも参加可能です。クラスは英語で行われますが、簡単な通訳が入りますのでご安心ください。日本にいながらインドにいるような心地を味わえますよヨガを本格的に学んでいる人は必ずヨガスートラを学びます。この伝統的なパタンジャリの教えをマットの上で一緒に体感してみませんか【参加費用】チケットお持ちの方･･チケット一回分+500円チケットお持ちで無い方･･1回2,000円 \ \ 本格インドカレーLUNCH/ / 午前クラスの後に、または午後クラス前に！ガガン先生お手製のスパイスをふんだんに使ったカレーLUNCHがあります🌈 クラスを受けられる方限定です。　ご予約はホームページのご予約フォームからがスムーズです。ランチの予約も一緒にできます！その他お電話やメールでも承ります＼(^o^)／ 080-9144-2018 itoyogakula@gmail.com HP 糸島ヨガハウスKULA

東インド古典舞踊WS in 糸島

糸島市二丈上深江

6/26(日)第二弾　おどりでら～樂GAKU～今回KULAで初めての東インド古典舞踊のワークショップを開催することになりました！東インド古典舞踊 Manju odissiインド古典舞踊は東インドのオリッサ州に古くから伝わる踊りです。ヒンドゥー寺院の彫刻を思わせる美しいポーズや目の動き、そして仏像を思いおこされるムドラーという手の指の印で語られます。寺院の壁に刻まれた超こきゅがあたかも生命を吹き込まれて動き出したかのようで、生きた彫刻ともいわれています。九州では習えるところが少ない中、ここ糸島のkulaに来てくださいます♪この機会に、奥深いインドの伝統に触れてみませんか？？ ■日時 6/26(日)12:30〜13:40(70分) ■参加費用 3,000円 ■定員 6名 ■ご予約方法お電話、メール、ホームページのご予約フォームからお願いします。 itoyogakula@gmail.com HP 糸島ヨガハウスＫＵＬＡでご検索お願いします。

ちびっ子集まれ！キッズダンス　in 糸島

糸島市二丈上深江

おどりでら〜樂GAKU〜出張ダンスクラスイベント！　普段はヨガ教室を行っている【糸島ヨガハウスKULA】で、ダンスの先生を招いてキッズダンスが開催されます！幼児から未就学児対象☆彡「音」と「動く」ことを楽しみます ■日時 6月26日(日)10:30〜11:20(50分) ■対象 3歳〜6歳くらい ■参加費用 1,000円 ■定員 8名(残4名) ■お昼ごはん(ご希望の方) お出かけ準備に大変なお母さんの為におにぎり、具沢山の味噌汁のセット準備します。またその際はマイ皿、マイお椀、お茶をご持参ください。お昼のお弁当持参でもOK！ 500円(親子２人料金) お子様お一人追加は+300円 ■ご予約方法お電話、メール、HPのご予約フォームからご予約お願いします。お昼ご飯の希望の有無もお知らせください。メール　itoyogakula@gmail.com HP 糸島ヨガハウスKULA をご検索お願いします。 ■プロフィール Kotaro 高校生時代に演劇を始め、高校卒業後に地元の劇団、万能グローブガラパゴスダイナモスへ入団。同時期に専門学校にてダンスを学びはじめる。劇団にて俳優をやりながらダンサーとしてもアーティストのバックアップやサポートダンサーとして活動。 25歳の時に俳優としての活動を休止しダンサーやインストラクターとしての活動に専念。 2022年1月より東インド古典舞踊のManjuと共に「おどりでら樂〜GAKU〜」としての活動を開始。キッズや一般の方に向けてダンス教室や月一回のイベントを開催。ダンスを通して身体を動かす楽しさを伝えている。その他、チームでのゲスト出演や振付提供など幅広く活躍。

公園でyogaします！

糸島市二丈上深江

【Park yoga🌿】曲り田スポーツ公園でヨガクラスを開催します🙌 . . 普段、室内では定員数を少なくして行っているため、この日は人数を増やして、周りを気にすることなくのびのびとyogaしませんか . . . 自然に囲まれてyogaをすると自然と呼吸が深くなりますよね。心地よい風を一緒に感じて心も身体もリフレッシュ。 . . プラーナ(生命エネルギー)を呼吸で取り込み、心も身体も内側から元気になりましょう♡ . . 【日時】10/10(土)10:00〜11:30 【整えるヨガ】足先からまずは全身の関節を解して、関節に溜まるといわれている不浄なもの、老廃物によるエネルギーのブロックを解放していきます。マスクをすることで、口の周りの筋肉が緩み呼吸も無意識のうちに浅くなってしまっています。浅い呼吸は自然と上半身への緊張を高めてしまい、さらに呼吸が浅くなるという悪循環をもたらせてしまいます。呼吸により自然界に存在する生命エネルギー(氣)を身体に取り込んでいるといわれていますので、呼吸が浅いと知らずのうちに身体がだるい、気が落ち込みやすい、元気がでない、という状態になっているかもしれません。心も身体もエネルギーに満ち溢れるように、全身を動かしていきます。自然に囲まれて一緒にyogaをしませんか。初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます . . 【参加費】通常クラスと同じシステムです。初回体験一回1,500円、2回2,000円。ドロップイン一回2,000円。チケット使用可能。 . . 【場所】曲り田スポーツ公園の芝生広場 . . ブランコ、滑り台がありますので、お子さまも連れてきて遊べますよ。 . . ご予約はお電話、gmailにて受付中です! お待ちしています itoyogakula@gmail.com

ヨガセラピー(自分自身をケアする癒しの時間)

糸島市二丈上深江

11/19(火) 第一部10:30〜12:00 ヨガセラピークラス今回は冷え性に効くヨガシリーズです◎ 寒くなってきましたね🍃 基礎代謝を高め、冷えに強い身体作りを身体の内側から温めるアーサナを中心に行いますそしてそして！当日参加して頂いた方全員によもぎ蒸しが格安で体験できるクーポンをプレゼントいたしますよもぎ蒸しは薬草ハーブを煮立たせ、その蒸気が膣や皮膚から吸収され、身体の中から温めてくれますハーブも婦人用、デトックス用、美肌用の3種類用意してます妊活にも効果があると言われており、実は私の友達がよもぎ蒸しに通ってくれて10年ぶりに赤ちゃんを授かりました♡ 一度体験してみてください第二部14:00〜15:30 アーサナ&プラーナヤーマ（呼吸法）クラスいずれも初心者〜参加可能です！また午後のクラスも続けて受ける方優先ですが、5名さま限定でGagan先生のお手製ベジタリアンカレーランチを５００円でご提供いたします♡♡♡ ほんとに美味しいです症状に悩んでおられる方も、無い方もセルフケアの方法を一緒に体験してみませんか。講師はインド人ヨガマスターGagan先生です。17年以上の経歴をもつベテラン先生です。クラスは英語で行われます。簡単に通訳は致しますので、英語が不得意な方もぜひご参加ください！【参加費用】一回2,000円（5回、10回チケット使用可能。通い放題の方はプラス500円）【持ってくるもの】動きやすい格好、タオル、水分、あればヨガマット(無料でお貸し出ししています。) クラス&ランチは予約制です。前日18時までにお電話かメールにてご連絡ください！

インド人ヨガマスターと英語でヨガ

糸島市二丈上深江

【インド人ヨガマスターと英語でヨガ】【日時】 ①10/15(火) ②29(火) ①10:30～12:00 Omi yoga (初心者からオールレベルokのハタヨガ) 14:00～15:30アーサナ&プラーナヤーマ(初心者可) ②10:30～12:00　ヨガセラピー (初心者可) 14:00～15:30アーサナ&プラーナヤーマ(初心者可) クラスの詳しい説明はホームページをご参照くださいクラスは全て英語で行われます。英語に興味がある方、勉強したい方、ヨガ好きな方、初心者から経験者までどなたでもご参加頂けます！英語が分からなくても大丈夫！大事なところは通訳しますのでご安心下さい。本場インドのヨガマスターからヨガを学んでみませんか？初心者の方大歓迎です。伝統的なヨガの基礎を学ぶことができます。(ヨガは1500年以上前から伝わるインド発祥の伝承医学のひとつです) 【クラス費】2,000縁 ※5回、10回チケット使用可能、通い放題の方は+500円【チケット案内】 5回チケット　8500円(有効期間３ヶ月) 10回チケット　14,000円(有効期間6ヶ月) 通い放題チケット　8,000円(有効期間1ヶ月) 講師　Gagan ガガンインド、ビハール州ムンゲール出身。Omi Yoga主宰。伝統的なヨガをする家族の影響で幼少期から自然とヨガを始め、ヨガの道を進む。父が教授として教鞭にとっていたヨガ学校ビハール・スクール・オブ・ヨガでヨガ哲学とヨガ科学を学ぶ。創始者スワミ・サッティアナンダ師をグル (指導者）とし、公認のヨガ指導者として15年間で20万人の生徒を指導。またアジア、ヨーロッパ、中東のリゾートホテルからヨガスタジオにかけて様々なクラスで指導の経験あり。ビバール・スクール・オブ・ヨガの概念に基づいてヨガの普及に努めている。【申し込み方法】クラスは完全予約制になります。前日までにメールかお電話でご予約ください。こちらへのメッセージでも大丈夫です。一日経っても返事がない場合はお手数ですがお電話にてその旨をお伝えください。 080-9144-2018 itoyogakula@gmail.com お待ちしています！

糸島ヨガハウス KULA生徒さん募集中！

糸島市二丈上深江

糸島市二丈上深江の平屋一軒家ヨガスタジオ。伝統的ヨーガであるアシュタンガヨガ、シバナンダヨガ、またNY発のエアリアル(ハンモック)ヨガ、マタニティ&産後ヨガ(子連れok)、リラックスヨガ、優しいヨーガ、ハタヨガなどクラスが豊富に揃ってます！少人数制でアットホームな環境で行いますので、初心者の方、身体が硬い方、運動不足気味な方、むくみが気になる方、精神面を整えたい方、リラックスしたい方、自分自身と静かに向き合いたい方、シニアの方、大歓迎です。電気工事士と看護師のヨギー夫婦が丁寧に指導致します！またインド人ヨガマスターgagan先生の英語クラス、ヨガ哲学を分かりやすく日常の実体験と結びつけてお話しをしてくれるchii先生、現役看護師兼心理カウンセラーの真澄先生も仲間に加わりました。初回体験1回1500円、2回2000円(有効期間一ヶ月) ぜひ体験にいらしてください！スケジュール等、詳しくはコチラ https://itoyogakula.amebaownd.com/ お問い合わせ 080-9144-2018またはitoyogakula@gmail.comまで

ジャングルジム

0円糸島市二丈上深江

差し上げます！いないいないばぁのキャラクターワンワンとウータンのジャングルジムですお渡しは、バラした状態でご自身で組み立てをお願いします。説明書なし。私も知人から頂いたものです。娘が4歳になりもう使用しなくなりどなたかに使用して頂ければ嬉しいです。室内で使用していました。 2月いっぱいまで、できるだけ早くとりにきてくれる方を優先させていただきます。よろしくおねがいします。中古品ということを理解お願いします。

フェイシャルヨガ/顔ヨガ体験会

8/11 糸島市二丈上深江

\ \ 糸島フェイシャルヨガ体験会 / / フェイシャルヨガとは·· 顔の表情筋を鍛えてストレッチする《顔ヨガ》のこと筋肉は何歳からでも鍛えられます✨✨ ☝マスク老け😷 (頬や口周りのたるみ、ぽか〜ん口) ☝️ほうれい線、二重あご、顔のむくみ ☝️首のシワ ☝いびき、睡眠時無呼吸がある ☝最近笑っていない ☝憂鬱な気持ちが続いている ☝無表情が多い ☝自己肯定感が低い ☝自分の顔にコンプレックスがあるなどなどもし上記に共感できるものがひとつでもあれば、是非一緒に顔ヨガしませんか☺️ アンチエイジングの見た目だけではなく、心にも効く顔ヨガの効果をぜひ体感してみてください♡ ======================== 4歳の娘がいますが、表情筋を解してトレーニングしていく中で『子育て』における様々なストレスや悩みも変化していきました。そんな子育てにおけるフェイシャルヨガの効果もお伝えしていきたいと思っています。是非子育て中のお母さんもご参加頂ければ嬉しいです。呼吸にも心にも大きく影響を与えているお顔の表情。フェイシャルヨガの創始者【高津文美子】先生のメッセージが心に響いたので紹介します✨ Change your face, change your life ヨガで身体を解したら心が解れるように、顔も解したら、心も解れる。トレーニングを経て、私の心にも変化が訪れています♡ぜひシェアさせてください＼(^o^)／顔ヨガは主にアンチエイジングが一番の目的として取り組むきっかけになるかと思いますが、顔ヨガインストラクターとなったわたしの願いは《自分の顔が愛せますように》《シワシワな私の顔も大好きな私でありますように》《歳を重ねるのも楽しんでいきながら、一緒にお顔を鍛えて皆さんがいつまでもイキイキと笑って過ごせますように》です♡ 恥しがらずに思いっきり行うのがポイントです！一緒にわらいながら練習していきましょう。 ========================= 8/11(金)祝日 14:00〜15:15 定員　8名参加費用　会員 2,500円　　　　　非会員(一般) 3,000円場所　糸島ヨガハウスKula 　　　(糸島市二丈上深江) ========================= 【持ってくるもの】手鏡、水分、好きな人orアイドルor俳優などが載っている写真、雑誌など1点必要な方化粧水、保湿クリームなどコンタクトケース【注意点】お肌が極端に乾燥していたり、赤くなるほどの日焼けをしている状態ですと顔ヨガでお肌にダメージを与えてしまいます。お肌がヒリヒリしている場合は参加はご遠慮ください。保湿された潤った状態がオススメです。また、目の体操で眼球もしっかり動かしていきます。コンタクトレンズの方はコンタクトケースや眼鏡をお持ち頂けると安心です。お仕事で目を酷使されている方やスマホによる眼精疲労にも効果がある顔ヨガも取り入れています。目の周りがお疲れな方もぜひご参加くださいね！【お申込方法】ジモティーでのメッセージで返事が一日経ってもない場合はメールかお電話でお問い合わせ下さい。その他、ホームページのご予約フォームからのご予約が一番スムーズです。お待ちしています(*^^*)

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