インドの伝統的古典ヨガ　in 糸島（投稿ID : vkw8h）

Omi yoga 主宰　インド人講師Master Gagan(ガガン) 糸島ヨガハウスKULAではインド人のヨガマスターGagan先生を月イチお招きして、本格的な伝統古典ヨガクラスを開催しています。 クラスは英語で行われますが、簡単な通訳がありますのでご安心ください。 【日時】6/21(火曜日) ●10:30〜12:00　Patanjali yoga　パタンジャリヨガ ●14:00〜15:30　Dynamics of yoga　ダイナミクスヨガ Gagan先生のクラスはサティアナンダヨガに基づいて行われます。サティアナンダヨガは古代のヨガ科学に基づいており、私たちのライフスタイルを向上させ健康的な状態へと導いてくれることで世界中に知られ、現代社会でリスペクトされている伝統的な流派のひとつです。参加者それぞれの姿勢の矯正、呼吸、リラクセーション、瞑想のニーズに合わせながら発展したヨガクラスでポーズの形だけで無く心にフォーカスした内面の気づきが目的です。 ●Patanjali yoga パタンジャリヨガとは・・ パタンジャリはヨガ哲学の経典「ヨガスートラ」を編成した聖者であり、ヨガの父とも言われています。ヨガスートラには伝統的な瞑想を深める為のステップが8支則として記されています。 ヨガスートラによると、ヨガは自制心から始まり8つのステップを踏みながら自己鍛錬を続けていくことで心は全ての物や事から乱されることなく解放されていくと説かれてます。 このクラスでは背中と脊髄にフォーカスし、私たちの身体と心に流れるプラーナ(エネルギー)をコントロールします。継続していくことでヨガのポーズが安定し、心地よく、そして長くキープできるようになり、忍耐力の向上、心の静けさを得ることができるでしょう。 身体の柔軟性を求めることが目的ではなく、思考のスピードを緩やかに。終わった後は気持ちが健やかな気持ちに満たされるでしょう ●Dynamics of yoga ダイナミクスヨガとは・・ ヨガのアーサナや呼吸を通し、意識を内側へと向ける練習を重ねていくことで微細な身体の変化に気づくようになります。心と身体がリラックスした状態へと導くクラスです どちらのクラスも初心者の方からどなたでも参加可能です。クラスは英語で行われますが、簡単な通訳が入りますのでご安心ください。日本にいながらインドにいるような心地を味わえますよ ヨガを本格的に学んでいる人は必ずヨガスートラを学びます。この伝統的なパタンジャリの教えをマットの上で一緒に体感してみませんか 【参加費用】チケットお持ちの方･･チケット一回分+500円 チケットお持ちで無い方･･1回2,000円 \ \ 本格インドカレーLUNCH/ / 午前クラスの後に、または午後クラス前に！ガガン先生お手製のスパイスをふんだんに使ったカレーLUNCHがあります🌈 クラスを受けられる方限定です。　 ご予約はホームページのご予約フォームからがスムーズです。ランチの予約も一緒にできます！ その他お電話やメールでも承ります＼(^o^)／ 080-9144-2018 itoyogakula@gmail.com HP 糸島ヨガハウスKULA