ヨガセラピー(自分自身をケアする癒しの時間)（投稿ID : f5lsi）

11/19(火) 第一部10:30〜12:00 ヨガセラピークラス 今回は冷え性に効くヨガシリーズです◎ 寒くなってきましたね🍃 基礎代謝を高め、冷えに強い身体作りを 身体の内側から温めるアーサナを中心に行います そしてそして！ 当日参加して頂いた方全員に よもぎ蒸しが格安で体験できるクーポンをプレゼントいたします よもぎ蒸しは薬草ハーブを煮立たせ、その蒸気が膣や皮膚から吸収され、身体の中から温めてくれます ハーブも婦人用、デトックス用、美肌用の3種類用意してます 妊活にも効果があると言われており、実は私の友達がよもぎ蒸しに通ってくれて10年ぶりに赤ちゃんを授かりました♡ 一度体験してみてください 第二部14:00〜15:30 アーサナ&プラーナヤーマ（呼吸法）クラス いずれも初心者〜参加可能です！ また午後のクラスも続けて受ける方優先ですが、5名さま限定でGagan先生のお手製ベジタリアンカレーランチを５００円でご提供いたします♡♡♡ ほんとに美味しいです 症状に悩んでおられる方も、無い方もセルフケアの方法を一緒に体験してみませんか。 講師はインド人ヨガマスターGagan先生です。17年以上の経歴をもつベテラン先生です。クラスは英語で行われます。簡単に通訳は致しますので、英語が不得意な方もぜひご参加ください！ 【参加費用】一回2,000円 （5回、10回チケット使用可能。通い放題の方はプラス500円） 【持ってくるもの】動きやすい格好、タオル、水分、あればヨガマット(無料でお貸し出ししています。) クラス&ランチは予約制です。前日18時までにお電話かメールにてご連絡ください！