子育てママ・パパ歓迎マットサイエンス教室 ~マットサイエンス×メンタル~（投稿ID : 1hv1w9）

子育てをされていてなかなか時間を作れない、でも何かしたいと思っている方は多いはず。 実際私の妻がそうでした。 日々疲れてしまっている自分を癒してあげるため、運を動かす運動＋メンタル向上の時間を作ってみませんか？ 誰でもできる簡単で、より安全なエクササイズをご提案いたします。 私が使いますのは、マットサイエンスと言い、主にコアスタビリティー、(体幹、肩甲帯、骨盤帯の周り)をほぐす、鍛えるエクササイズです。 ◾️講師 なりたまさあき ◾️資格・実績 AFAAインターナショナルライセンス取得 スポーツ科学部主席卒業 現役陸上競技指導員 ◾️会場 折尾スポーツセンター　多目的室 ◾️開催日時 6月15日(日) 17:30~18:30 6月25日(水) 15:30~16:30 6月29日(日) 13:30~14:30 ◾️持ち物 動きやすい服装 水筒 タオル (ヨガマット　お持ちの方のみ) ◾️定員 各10名 ◾️参加費 ¥1,000 ◾️お申し込み ジモティーでメッセージもしくはInstagramにDMをいただければと思います ヨガ、ピラティス、エクササイズなど、マットの上で行う運動をルーツに持つ"マットサイエンス"。 マットサイエンスという、幅広い選択肢の中から、あなたにピッタリ合うエクササイズメニューを作成し、ご自宅などで行うパーソナルトレーニングも承っております。