子育てママ・パパ向け　パーソナルレッスン(モニター募集)（投稿ID : 1hv1ya）

子育て中で運動をしたいが、なかなか時間が作れないという方向けのパーソナルレッスン (モニターを募集しておりますので、枠に限りがございますのでご了承ください。また、やってみた感想をいただけるとありがたく思います!) 子育てをされていてなかなか時間を作れない、でも何かしたいと思っている方は多いはず。 実際私の妻がそうでした。 日々疲れてしまっている自分を癒してあげるため、運を動かす運動＋メンタル向上の時間を作ってみませんか？ 誰でもできる簡単で、より安全なエクササイズをご提案いたします。 私が使いますのは、マットサイエンスと言い、主にコアスタビリティー、(体幹、肩甲帯、骨盤帯の周り)をほぐす、鍛えるエクササイズです。 ◾️講師 なりたまさあき ◾️資格・実績 AFAAインターナショナルライセンス(マットサイエンス)取得 スポーツ科学部主席卒業 現役陸上競技指導員 ◾️費用 ・単発 ¥1,500/45分 ・1ヶ月4回コース ¥5,000 /45分×4回 リアルでのトレーニングをご希望の場合、北九州市、遠賀郡以外の地域の方は、距離に応じて別途交通費もご相談させていただきます。 ◾️場所 オンライン(Google meet)で行いますので、ご自宅で少しスペースがあれば大丈夫です！ もちろん、途中でお子さんがいらしたり、泣いてしまってあやしたり、オムツ交換などをしていただいても大丈夫です🙆‍♀️ ※リアルでのトレーニングをご希望の場合はご相談ください。 ◾️日時 パーソナルのためご相談にて決定させていただきます。 基本的には、平日の夜21時以降、土日などでご提案させていただくことが多いと思います。 ◾️必要なもの スマホを固定するもの、もしくはパソコン 運動中の姿勢などをお伝えしたいので、全身が映るようにセットしていただければと思います。 ヨガ、ピラティス、エクササイズなど、マットの上で行う運動をルーツに持つ"マットサイエンス"。 マットサイエンスという、幅広い選択肢の中から、あなたにピッタリ合うエクササイズメニューを作成、一緒にマンツーマンでレッスンをいたします。