子育てママ・パパ向け　パーソナルレッスン（投稿ID : 1hv1ya）

子育て中で運動をしたいが、なかなか時間が作れないという方向けのパーソナルレッスン 子育てをされていてなかなか時間を作れない、でも何かしたいと思っている方は多いはず。 実際私の妻がそうでした。 日々疲れてしまっている自分を癒してあげるため、運を動かす運動＋メンタル向上の時間を作ってみませんか？ 誰でもできる簡単で、より安全なエクササイズをご提案いたします。 私が使いますのは、マットサイエンスと言い、主にコアスタビリティー、(体幹、肩甲帯、骨盤帯の周り)をほぐす、鍛えるエクササイズです。 ◾️講師 なりたまさあき ◾️資格・実績 AFAAインターナショナルライセンス取得 スポーツ科学部主席卒業 現役陸上競技指導員 ◾️費用 ¥2,000/30分 延長など時間の相談も承ります。 北九州市、遠賀郡以外の地域の方は、距離に応じて別途交通費もご相談させていただきます。 ◾️場所 ご自宅近くの市民センターなど使える場所、またはご自宅でも可 ヨガ、ピラティス、エクササイズなど、マットの上で行う運動をルーツに持つ"マットサイエンス"。 マットサイエンスという、幅広い選択肢の中から、あなたにピッタリ合うエクササイズメニューを作成、一緒にマンツーマンでレッスンをいたします。