★学生OK★真摯に寄り添いトレーニングやダイエットをサポートします★ (投稿ID : bowhd)

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更新2021年10月18日 01:23
作成2021年10月18日 01:23
閲覧数:1067
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★学生OK★真摯に寄り添いトレーニングやダイエットをサポートします★ - 久留米市
★学生OK★真摯に寄り添いトレーニングやダイエットをサポートします★ - スポーツ
★学生OK★真摯に寄り添いトレーニングやダイエットをサポートします★ − 福岡県

ご覧いただきありがとうございます!

『指導』より『サポート』をして、
誰よりも向き合う唯一のトレーナーを目指しています!


あなたは引き締まったカラダを手に入れて、
何をしたいですか?

・夏は水着で海やプール
・大切な人へ自慢する
・インスタへ肉体美の投稿
・スポーツで今の限界を超える

ということで、
サポートさせていただきます!


★できることの例
●ダイエット
●筋肉を付ける
●筋肉を大きくする
●スポーツ向きトレーニング
●ジャンプ力を上げる
●美脚にする
●くびれを作る
●ヒップアップさせる
●オタクも大歓迎
●バスササイズ
┗バスケの動きを取り入れたエクササイズ
●学生さん向けトレーニング
┗成長期のトレーニングは大人と違います


●ダイエット
┗痩せるためのカラダ作りが大切!
 その為には、
●最低限の筋肉をつけましょう!
┗筋肉を付けるとスタイル良く痩せられる!
┗代謝が上がり、痩せやすく太りにくいカラダになる!

●筋肉がないと貧相に痩せる
・例えダイエットに成功しても、
 魅力的なスタイルにはなりにくい。
・リバウンドしやすい
・例えば、
 『足は細いけどラインにメリハリがない』
 『ヒップラインがだらしない』
 『くびれがない』


●トレーニング
・フォームや負荷、回数が正しくする!
 怪我のリスクを減らし、
 最短で効果を出しましょう!
・フォームや負荷、回数が正しくないと?
 狙ってないところに筋肉がつく
 怪我のリスクも増える
・スポーツ向きトレーニング
 筋肉を大きくするだけではダメ🙅‍♂️
 速く動く筋肉や柔軟性のある筋肉も大切!


●目標(ゴール)を決める
・つけたい筋肉細く引き締まったスタイルを目指す
 筋肉を大きくする
 持久力のある筋肉を付ける
 今ある筋肉のパフォーマンスを上げる
・期間(いつまでに?)
 


僕が得意なのは、
●バスケットボールをする上で必要なトレーニング
・持久力と瞬発力を備えた筋肉を付ける
・ジャンプ力を上げる
・その他のスポーツも歓迎!
●ダイエット
●筋肥大
●ボディメイク
●バスササイズ



●オタク、コスプレイヤー大歓迎
┗好きなキャラクターのコスプレをしたい!
┗自分のカラダもキャラクターになりきる!
┗その為のトレーニングをしましょう!


●基本はこれ!
▼正しいフォーム
・間違ったフォームでトレーニングしている人が多い
 怪我の原因になる
 狙った場所に筋肉がつかない
▼正しい負荷
・目指すスタイルによって、かける負荷が変わる
▼正しい回数
・目指すスタイルによって、こなす回数が変わる
▼楽しむ
・楽しむ気持ちがないと辛いだけ


腕立て伏せ1つにしても、
正しいフォームが大切です。


●ご一緒に!
僕もバスケットボールをしており、日々鍛えています!
ぜひ、ご一緒に楽しく引き締まりましょう☆彡


●より具体的に
・ダイエット
・バストアップ
・ヒップアップ
・筋肥大
・バスケット向きトレーニング
・自宅でできるトレーニング
・食事への軽いアドバイス
・ボディメイク


●日時
・ご予約制とさせていただいております。

●料金
・1時間1500円〜


●トレーニングを行う場所
①ジムへ出向く
②お客さまのご自宅
③僕の自宅(猫が平気なら)
④外(トレーニング設備のある公園、登山)
⑤体育館
・トレーニングの内容により決めましょう!
 200円の市営ジムに行っても良いですし、
 自然の中や自宅でも行えます!

 ご希望があれば、お気軽にどうぞ♪




それでは、
ぜひご連絡してくださいまし♪♪


PS.
★もみほぐし可能
 セラピストとしても勤務経験があります。
 今はフリーですが、
 トレーニング後にご希望があればどうぞ!

 出張猫カフェもしているので、
 猫ちゃんもお連れできますよ☆彡

 理学療法士になるべく勉強中なので、
 怪我の予防などもお力になりたいと思います!
 (本気なので全教科1位です)


★楽しい気持ちが大切だと思っています!
・楽しいからもっと先を目指したい
・楽しいから頑張れる
・楽しいから辛いことがあっても続けられる


★お互いに手を取り合い、
 最高の結果を目指しましょう☆彡


※注意点※
運動するので怪我などする可能性もあります。その場合、治療費などの責任は負いかねますが、人として誠心誠意対応させていただきます。

直接/仲介 直接
地域
開催場所 福岡市から久留米市、その周辺
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投稿者 Ryu
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  • 良い だいぽん

    気持ち良く取引が出来ました!ありがとうございました。

  • 良い

    ありがとうございました。お忙しい中 申し訳ありません。

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