糸島でエアリアルヨガ♪（投稿ID : 9wdhx）

糸島市二丈上深江にある糸島ヨガハウス　KULAでは伝統的なヨガに加え、近年話題のハンモックを利用したエアリアルヨガを行っています！ こちらでクラスを受けられる生徒さんは9割以上エアリアルヨガ初心者の方です。定員３名の少人数制ですので、安全に丁寧に指導いたしますので初めての方でも安心して受けられます。 【エアリアルヨガの特徴】 天井から吊るされた布は、補助具として使用します。マットの上で行うヨガと違い、ハンモックに身体をアライメント(体勢や姿勢を正す)、アジャスト(アーサナの調整)される感覚を覚え、ヨガのポーズにおいて正しく身体を使う練習をすることができます。 また、通常のマット上ではできなかったポーズもハンモックを利用することで体感することができます。特に逆さになるなど重力に逆らったポーズも行えるため、逆転のポーズを首に負担かけることなく体感できます。 【効果】 ·血行促進　·体幹を鍛える　·背骨や骨盤の歪みを整える　·筋力強化　·リラックス効果など 【エアリアルヨガができない方】 ·重度の高低血圧　·骨粗鬆症の治療中　·緑内障　·妊娠中や生理中の方 【ご予約方法】 お電話かメールにてお問い合わせください itoyogakula@gmail.com 詳しくはホームページにて https://itoyogakula.amebaownd.com/