集中力を育てるヨガ体験会🧘‍丹田強化✊（投稿ID : 1khact）

いそがしい毎日で、あれこれ、考え・心配・不安が、頭の中を渦まいてないでしょうか🌀？ 集中したくても、色々な思考が浮かんでは消え、を繰り返しますね。 ごちゃごちゃで、何をしてよいか迷ったり、大事なことを忘れたり💦ですね。 集中できないのは何故でしょう？ 『丹田の力が弱っている😱』からです。 ストレス、緊張、呼吸が浅い等々理由は様々です。 丹田強化は、腸を元気に温かく、下半身の力をつくることから始めます。 体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫です。 ～☆～☆～☆～ 東洋医学では、丹田は生命のパワースポット ここを鍛えることで、生命力（体力、気力）がよみがえり、やる気、勇気、自信に満ちあふれます。 また丹田(腸)の状態がよくなることで、幸せホルモン「セロトニンホルモン」の分泌がよくなり、幸福感がUPします。 東洋では体と心は一体だと考えられています（心身一如）。 体（土台）がしっかりすると、心も安定し、思考も明るくなります。 集中力も上がり、仕事の能率もよくなります。 チャクラ的に表現すると、2番チャクラ（丹田）が強くなると。４番チャクラ（心）が開いて、６番チャクラ（思考）が明るくなります。 ～☆～☆～☆～ 📅 開催：12月22日（日）、12月25日（木）、1月8日（木）、1月11日（日） ⏰時間：14:00～16:00 ※日時のご都合つかない時はお知らせください。 📍 場所：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ 会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階 🎫 参加費：1,500円 持ち物：動きやすい服装、飲み物 【LINE公式】https://lin.ee/P7Njujj 【☎でんわ】093-742-3200 お気軽に、お問合せ下さい。 気さくなスタジオです！！ ジモティを見たとご予約・お問合せ時にお知らせください😊