【言葉の水泳】けのびとストリームラインの違い （投稿ID : 1a9ui1）

今回は水泳を習っている人であれば、よく聞く『けのび』と『ストリームライン』
同じ動作？それとも違うの？という疑問の声を聞くのでお答えしていきます！

こんにちは☀️

「福岡を水泳で元気にする！」水泳指導歴29年の楽しく泳ぐと書いて楽泳(らくえい)スイミングの中原です。

スイミングスクールやプールで泳いでいると耳にする『けのび』と『ストリームライン』

水泳初心者はけのびをしたいのに違いが分からずに、ストリームラインをしようとして出来なかったり、カラダを痛めてしまい、私には無理なんだと諦めてしまうことが多いです。

簡単に違いをお伝えすると

【けのびとストリームラインの違い】
✅けのび👉手や足を伸ばして浮く
✅ストリームライン👉水の中で抵抗を減らす姿勢

※伏し浮き👉手が下がってもいいので下を向いて浮く

ストリームラインは流線形というように、水の抵抗を減らす姿勢なので、

- 手を組み肘を伸ばす
- その腕の下に頭が入るようにする
- 腰が反らずに指先からつま先まで一直線を意識する

どうですか？ストリームライン出来そうですか？

楽泳スイミングでは、泳ぐ人の柔軟性もあるので、水泳初心者に最初からストリームラインを教えることはありません。

なぜなら、出来ないとかカラダ（肩や腰）が痛いとなって水泳を嫌いになる可能性があるため。

ただし、生徒さんの状況を見たり、柔軟体操をしてもらってから無理のないストリームラインを教えます。

ストリームラインができた方が壁を蹴ったあと進みやすいのは間違いないので🤗

本やYouTubeで『ストリームライン』という言葉が多く出ているので、やらないといけないではなく、今の自分にできるのか、ストリームラインをするためには柔軟性を高めないといけないから、柔軟体操をしようといった目標を持つようにしましょう。


https://stand.fm/episodes/6646a387517f580809c47ac9

音声で聴くことが出来ます。こちらをクリック👆

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