【志免町でヨガ】水曜日夕方のヨガ体験会　初心者大歓迎　安眠のコツ（8/27）（投稿ID : 1j8u3w）

志免町のシーメイトで　夕方レッスン体験ください。 暑い日が続いています 夏バテを防ぐには、栄養も大事ですが 自律神経を整える睡眠を見直しませんか？ 夜、疲れているのになかなか眠れない方へ。 ヨガが安眠に効く理由と、寝る前にできる カンタン習慣をお伝えしながら、実際に体をほぐしていきます。 例えば… ・脳内の熱代謝を下げて、頭の中をクールダウン ・呼吸の質をよくして、心も穏やかに ・寝返りしやすい体へ整えて、朝までぐっすり 夏の寝苦しさにも、季節を問わず役立つ安眠のコツを体験できます。 初心者の方も安心してご参加ください。 開催日　8/27 19:30-20:30 体験価格　1,000円　　 当日現金支払でお願いします お客様のご感想 ・最初は緊張していたが、最後はリラックスできて気持ちよかった ・呼吸が深まって気持ちよい ・不眠に悩んでいたけど眠れるようになってきた ・眠れるようになったら血圧が下がってきた こんな人に向いています ・自分にあったストレッチやほぐしを見つけたい ・朝おきると身体がガチガチ ・寝ても疲れがとれていないような気がする ・職場のストレスが気になる シーメイトの和室でお待ちしています 入会金はありません。 インスタグラム　@yoga_eiko_fukuoka https://www.instagram.com/p/DHdkg6GTd48/?locale=ja_JP ホームページ https://www.ayuskurma.com/home