【志免町】水曜日夕方のヨガ体験会　初心者大歓迎　安眠ヨガ（8/27）（投稿ID : 1inor8）

志免町のシーメイトで　平日夕方のヨガレッスン始めます。 暑い日が続いています 夏バテを防ぐには、栄養も大事ですが 安眠をおすすめします。 ヨガが安眠に効く理由、 寝る前に何をすればよいのか どんな動きをとりいれるのか 説明を加えたヨガレッスン行います。 開催日　8/27 19:30-20:30 体験価格　1,000円　　 当日現金支払でお願いします 土曜日の朝のクラスでは、ありがたいことに 体験頂いた方が入会を決定頂いており 平日クラスを追加することとしました。 ヨガのポーズを言われるがままに行うだけではなく ご自分にとってちょうどよい呼吸やポーズを 探していきます。お気に入りのセルフケアを お持ち帰りいただいています お客様のご感想 ・最初は緊張していたが、最後はリラックスできて気持ちよかった ・楽しく体験できた。また参加したい ・身体のことが知れて楽しい ・呼吸が深まって気持ちよい ・不眠に悩んでいたけど眠れるようになってきた こんな人に向いています ・自分にあったストレッチやほぐしを見つけたい ・朝おきると身体がガチガチ ・寝ても疲れがとれていないような気がする シーメイトの和室でお待ちしています 入会金はありません。通常価格　1,500円 1回からでOKです インスタグラム　@yoga_eiko_fukuoka https://www.instagram.com/p/DHdkg6GTd48/?locale=ja_JP ホームページ https://www.ayuskurma.com/home