子連れOK リフレッシュyoga/カラダもココロもすっきり （投稿ID : yk6k9）

12月18日（日）10時15分～11時15分
法典公園（グラスポ・体育レクリエーション室）船橋市藤原5-9-10・有料駐車場あり（300円）

みなさん初めまして！
2児の母でヨガインストラクターのsayoと申します。
今年8月から法典地区でヨガコミュニティを主宰しています

私は第2子出産後に育児の苦しさを感じたことを機に、
地域の子育て環境を少しでもよくしたいと、
長年やっていたヨガのインストラクター活動を始めました

産後は体も心もバランスを崩しやすい時期です
・外にでる
・体を動かす
・人とおしゃべりする
この３つが必要だと、自分自身の体験から感じています

クラスでは
ヨガの基本を分かりやすく伝えること
を大切にしています

地域のママさんを中心に、
・心地よい場所
・体も心もすっきりした
・自分と向き合う時間が取れた
など、さまざまな反響をいただきました

また、これまで15年間、地元での取材執筆活動で、
困ったときに支えになってくれるさまざまな子育て支援団体との出合いがありました
どうぞ、船橋の情報拠点としてもご活用ください

12月は年の締めくくりとして、広い会場を借りましたので
パパ、ばあば、お知り合いなどと遊びに来てください

飲み物、汗拭きタオル、ブランケット持参
1000円（レンタルマット代含む）
paypayまたは当日現金

ご予約は
①お名前
②℡番号
③お子様同伴の場合は月齢・年齢

InstagramのDMからお願いします
@sayo_come_come_yoga

講師　sayo
2児の母
・中島正明RYT200修了
・高尾美穂 マターナルヨガ（産前産後の母のための）修了