姿勢改善バランスボール（投稿ID : mdevk）

バランスボールを使用する 姿勢改善エクササイズです✩.*˚ 音楽に合わせて 楽しくポンポン弾みます♪♪ 効果例 ・基礎代謝UPによる脂肪燃焼 ・肩こり腰痛、頭痛改善 ・便秘改善 ・美肌効果 ・自律神経の安定 ・不眠解消 ・集中力UP などなど!! スマホやパソコン時間の増加、家事育児により猫背や反り腰になっていませんか？ 姿勢改善をして 今より体も心も過ごしやすくしていきましょう！ ・東金市での対面レッスン ・zoomというアプリを使ってのオンラインレッスン ・イベント お問い合わせ受付中です オンラインは使いこなす自信ない…という方！ 事前にスムーズに繋ぐ練習も無料でサポートします☺︎ 保育士をしているため 1月スケジュールの ★印は仕事が休みで 対面・オンライン共に 都合が合わせやすい日になっております その他の日は 基本朝は8時～9時 夜は20時以降オンラインレッスン可能です お近くの方は対面も可能です！ バランスボールは関節に負荷をかけない ギムニクというメーカーをオススメしております ボールについてのお問い合わせも 承ります お気軽にご連絡ください( ¨̮⋆) 公式LINE ↓↓↓ https://lin.ee/LmNE1RK Instagram ↓↓↓ ami_hapi_