千葉太極拳教室（投稿ID : lvx99）

　1980年に千葉市で誕生した千葉太極拳教室は、多くの太極拳愛好者が育ち、元気と健康と幸せの輪を広げています。 　私たちが練習している太極拳は、正宗太極拳と言って、昭和３３年王樹金老師によって、日本に初めて伝えられた太極拳です。 　この正宗太極拳は、九十九の形から成り立っていて、その一つ一つの形にそれぞれの名称があり、また、その順序も正式に決められています。これらを最後まで通して行いますと３０分近い時間がかかります。 　太極拳はゆったりとした運動で、緩慢な動作に見えますが、全身を使った運動であり、自然の呼吸が身体の動きと一致して、無理がなく、練習後さわやかな気分となります。更に、太極拳の特徴には，次のようなものがあります。 　（１） 柔らかでゆっくりとした運動です。 　（２） 連続して滑らかに行う円運動です。 　（３） 気を養い心を静め心身の健康に好くストレスを解消します。 　（４） 武術として護身にも役立ちます https://chiba-tai-chi.org/