【12/17(火)松戸みのり台】 リラックスヨガ（投稿ID : fu858）

和室のお部屋でゆったりと 吸う息、吐く息にポーズを合わせて やさしいポーズで行います。 ご自身の心地よいを捜すリラックスヨガは、 呼吸のために行うシンプルなポーズ（アサナ）ばかり。 だから、身体は伸びやかに！ 繰り返す呼吸は一息、一息深まっていき 心を穏やかに導きます。 ご自身の60％から70％を目安に 体を動かしてみませんか？ 体を動かす習慣、きっかけに 年齢、ご経験問わず、どなたでもご参加いただけます。 ご遠慮なく、お気軽にご参加、 お問い合わせくださいませ。 リラックスヨガはどんなヨガ？ https://ameblo.jp/picowansantan/entry-12499189126.html ○周りに合わせなくていい ○自分のペースでいい ○穏やかな気持ちになれる ○頑張らなくていい ○自分に合ったヨガを手に入れられる ○家でも続けていける ○年を重ねても続けていける ■参加者の声■ ・とてもリラックスできて気持ち良かったです。私でもできそうな気がしました。（30代 女性） ・無理なく自分のペースでできるというところが自分に合っていると思いました。（40代 女性） ・ リラックスができ、あまり体が柔らかではない私にも合って焦らなくて良いのでとてもよかったです。（50代 女性) ：：：：：：： 【開催日時】　12月17日（火）　祝日開催！ 18:40～19:40 ★ドアオープン18:25 【場所】新京成 みのり台駅 徒歩3分 みのり台市民センター 【持ち物】動きやすい服装、タオル 、お飲み物、バスタオル or ヨガマット 【参加費】1,000円 【お問合せ、ご予約はお得な　LINE＠ からお願いします】 LINE@検索ID @onz3086e LINEアカウントをお持ちでない方は こちらからご予約いただけます。 https://www.yoga-sachiko.com/contact/ ：：：：：：： でもなぁ・・・ どうしようかなぁ・・・ 初めてだし・・・などなど ご不安な方は 12月3日（火） 年内最後のリラックスヨガ体験会へ！ ご一緒にヨガできる機会を楽しみにしています。 ヨガは楽しむためのもの、ありのままの自分と向き合うこと 自分にぴったりのヨガを見つけるお手伝い 無理をしない、焦らない、長くヨガを続ける方法 https://ameblo.jp/picowansantan/ ヨガインストラクターさちこ 全米ヨガアライアンス200h 修了 ハートオブヨガ ベーシック50h 修了 リストラティブヨガ 修了