（おおたかの森ホール）リフレッシュヨガ（投稿ID : fnsfm）

「ヨガを身近に気楽に」という思いからスタートした教室です。 忙しい日常から少し離れて、自分自身をケアをする時間を過ごしませんか？ レッスンではしっかり身体を動かす開放感だけでなく、力を抜いてくつろぐ感覚も大切にしています。体を動かし、気持ちを落ち着かせ、次に向かうエネルギーを回復させる。ヨガの時間が心地よく過ごす為に、お役に立てれば嬉しいです。 1レッスン1500円の都度払い制 入会金、年会費なし ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ リフレッシュヨガ ヨガのポーズを通して身体に様々な刺激を与え心身の調子を整えます。気持ちが落ち着く簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。終わるとすっきり、エネルギーが満ちてくるレッスンです。 ※ 程よく動きのあるレッスン。適度に筋肉を動かしてじんわりと汗ばむ位の運動量です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【日時】 HPをご覧ください https://www.amaneyoga.com/ 【場所】 スターツおおたかの森ホール1階 (スタジオ2　or リハーサル室) 【料金】 参加料　¥1,500 ヨガマットレンタル　¥300 【予約方法】 HPのお申し込みフォームからご予約ください https://www.amaneyoga.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ amane yoga https://www.amaneyoga.com/