1レッスンで2型ずつ覚える　はじめての太極拳レッスン（1回60分）￥1,000税別（投稿ID : fgk69）

1レッスンで2型ずつ覚える　はじめての太極拳レッスン（1回60分）￥1,000税別 選べる開催日程 11/1（金）11：00～12：00 11/5（火）11：00～12：00 11/7（木）13：00～14：00 11/9（土）11：00～12：00 11/12（火）11：00～12：00 はじめての方に優しいクラスです。 ①基本姿勢　②呼吸法　③体内意識　④2型を行います。 深い呼吸と緩やかな動きが心地良い、 運動が苦手な方におすすめのクラスです。 【太極拳の期待できる効果】エビデンスとして認められるもの ・自律神経の安定 ・深い睡眠 ・内臓脂肪減少 ・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和 ・膝、腰などの慢性的痛みの改善 ♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪ 太極拳スタジオならではのゆったりした空間で リラックスしながらカラダをととのえませんか。