【10月29日(火)スターツおおたかの森ホールにてファンクショナルトレーニングを開催します】（投稿ID : fgc4m）

🍀ファンクショナルトレーニング 日時:10月29日(火) · 20:15 – 21:00 ファンクショナルトレーニングとは…👇 機能的で強くしなやかな身体を作ります。 機能的に身体を動かすためには、柔軟性、筋力、安定性が大切になります。特に肩甲骨周囲、股関節周囲が大切です。手を上げたり、後ろに引く動作は肩だけで行うわけではありません。肩甲骨の動きが大きく関わります。膝が痛い方は股関節が硬かったり、使い方が上手でないことが多くあります。そして、肩甲骨と股関節をつなぐ体幹が重要です。この肩甲骨、体幹、股関節をレッスンの中で整え、鍛えます。 場所：スターツおおたかの森ホール　１F　スタジオ２ 対象：どなたでも参加できます 持ち物 　・動きやすい服装 　・飲み物 　・バスタオル(ヨガマット) 料金：1,500円　＊初回の方は1,000円 インストラクター　尾中　祐二 プロスポーツ選手や実業団ハンドボールチームのトレーナーを務めてきました。 トレーナーはスポーツ選手やチームに帯同し、治療やリハビリ、筋力トレーニング、栄養指導等、選手のコンディショニングを担当します。トレーナーとして１８年活動しています。 また、鍼灸整骨院を経営し、地域の子どもから高齢者まで幅広く治療やリハビリ、トレーニング指導をしています。 身体のスペシャリストです。 資格 ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー ・鍼灸マッサージ師 ・柔道整復師 ・NSCA公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト 🍀ご予約・お問い合わせはこちらから👇 https://studio-clover.com/ 🍀LINEの友達登録でお得なクーポン配信中⚡️ http://nav.cx/6kqCG78 🍀Facebook https://m.facebook.com/studioclovernagareyamaootakanomori 🍀Instagram https://www.instagram.com/studioclover.nagareyama/ 🍀流山forest net 流山市の子育てママの為のアメーバブログ https://ameblo.jp/nagareyama-forest-net/