元日本代表選手で俳優、松浦新の「はじめての24式太極拳きょうしつ」￥1,000（投稿ID : eu1rg）

元日本代表選手で俳優、松浦新の「はじめての24式太極拳きょうしつ」￥1,000 【日時】2019年9月17日（火）13：00～14：00 ★初心者の方むけクラス★ 太極拳で最もポピュラーな24個の動作を行います。 ①基本姿勢　②呼吸法　③体内意識　④24動作 太極拳は一見、真似をしていれば良いように思いますが、 この①～③がしっかりできて、はじめて運動効果として有効です。 基礎をしっかり学ぶことで緩やかな動きでも汗をかき 心地よい運動ができます。 太極拳は医学的にもエビデンスのある 運動が苦手な人におすすめの運動です！ 当スタジオではすべて医師との共同開発で わかりやすく理論的に太極拳をレッスンできます。 【期待できる効果】エビデンスとして認められるもの ・自律神経の安定 ・深い睡眠 ・内臓脂肪減少 ・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和 ・膝、腰などの慢性的痛みの改善 秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。 ♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪ 太極拳スタジオならではのゆったりした空間で リラックスしながらカラダをととのえませんか。 【講師：松浦　新】 2006年全日本武術太極拳競技大会 当時19歳の若さでシニア大会初優勝。 第9回世界武術選手権大会　男子南拳銅メダル 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・上履き（太極拳シューズでなくても可）