元日本代表選手で俳優、松浦新の「はじめての太極拳きょうしつ」　（60分）￥1,000（投稿ID : eu1p6）

元日本代表選手　松浦新の「はじめての太極拳きょうしつ」（60分）￥1,000 【日時】2019年9月16日（月・祝）15：00～16：00 【講師】松浦新 　　　　2006年全日本武術太極拳競技大会 　　　　当時19歳の若さでシニア大会初優勝。 　　　　第9回世界武術選手権大会　男子南拳銅メダル ★初心者の方むけクラス★ ①基本姿勢　②呼吸法　③体内意識　④基本の2型 太極拳は一見、真似をしていれば良いように思いますが、 この①～③がしっかりできて、はじめて運動効果として有効です。 基礎をしっかり学ぶことで緩やかな動きでも汗をかき 心地よい運動ができます。 太極拳は医学的にもエビデンスのある 運動が苦手な人におすすめの運動です！ 当スタジオではすべて医師との共同開発で わかりやすく理論的に太極拳をレッスンできます。 【期待できる効果】エビデンスとして認められるもの ・自律神経の安定 ・深い睡眠 ・内臓脂肪減少 ・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和 ・膝、腰などの慢性的痛みの改善 秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。 ♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪ 太極拳スタジオならではのゆったりした空間で リラックスしながらカラダをととのえませんか。