【女性限定】からだポカポカ 〜温活ヨガ〜体験レッスン（投稿ID : cqz3t）

常温のヨガを習いたい！ フィットネスのヨガではなく、リラックス系のヨガを受けたい！ ナチュラルな場所でストレスを解消したい！ なかなか鎌ヶ谷には、スポーツクラブ以外のヨガはないですよね〜。 アトリエFではアーユルヴェーダや東洋医学など、バリやスリランカなどで 20年以上も学ばれ、ご自身の体調不調を改善させた経験のある、あきこ先生に ヨガを開催して頂くことになりました！ ご予約はこちらから☆ http://www.atelier-f.com/yoga 最近ではなかなか珍しい、ハタヨガを90分常温でじっくり ポーズをとっていきます。 年間を通して「冷え」を感じる人は女性を中心に8割以上いるといわれています。 「冷え」は自律神経バランスを崩したり、うつなど身体の様々な不調の原因と なることがあります。 このような中、日常生活で体を冷やさないようにし、体を温めるといった新しい ライフスタイル「温活」が始まっていることをご存知でしょうか？ 身体を内側から温めて、心も身体もハッピーにする温活ヨガは、初めての方でも 安心して参加できる90分のリラックス系ヨガです。クラスの最後には、オススメの 温活方法もご紹介しますので、ぜひ温活ライフに取り入れてみてくださいね♪ 持ち物：ヨガマット・水分・動きやすい服装 お着替えのお部屋もご用意しております。 ご予約はこちらから☆ http://www.atelier-f.com/yoga