千葉市から通えるプライベートヨガ＆クロスヨガ（投稿ID : 1n008e）

パーソナルトレーニング（クロスヨガ）&プライベートヨガ 千葉市から通えるプライベートヨガ＆クロスヨガ 千葉市でプライベートヨガ＆パーソナルトレーニングをお探しの方へ｜セブンチャクラズ（東金）へ！ 千葉市（緑区・若葉区・中央区など）から通える、完全プライベートのヨガ＆パーソナルトレーニングスタジオ「セブンチャクラズ」。 東金ICから車で約5分。今なら初めての体験高速代500円分プレゼント中！ 初心者から上級者まで、あなたの目的に合わせた“本物の個別指導”を体験してみませんか？ 🌀 わたしをつくる、6つの習慣 セブンチャクラズでは、身体づくりを「運動」や「健康法」としてではなく、“生き方のデザイン”として捉えています。 その軸となるのが、6つの習慣です。 食べることは、整えること。 — 食事は、身体と感覚のチューニング。 　数字より、感覚を信じる力を育てます。 歩くことは、巡らせること。 — 呼吸と血流が整うと、思考も動き出す。 　有酸素は、内側のリズムを取り戻す時間。 鍛えることは、支える力を育てること。 — しなやかに立つために、芯をつくる。 　筋トレは、未来の自分への投資です。 ゆるめることは、受け入れること。 — 緊張をほどくと、スペースが生まれる。 　柔軟性は、身体と心の“余白”をつくります。 整えることは、目を澄ますこと。 — バランス、集中、リラックス、ポジティブ。 　メンタルは、身体の静かなナビゲーター。 与えることは、満ちていくこと。 — 誰かのために動くと、自分の内側が潤う。 　奉仕は、循環するエネルギーの起点です。 この6つは、“がんばる”ための習慣ではありません。 むしろ、“自分の感覚に戻る”ための習慣です。 凛とした姿勢で、今日を生きる。 それが、セブンチャクラズの提案する“本物の身体づくり”です。 🌿 セブンチャクラズが選ばれる理由 1️⃣ 大手パーソナルの半額以下（60分4,000円〜） 2️⃣ 入会金・事務手数料すべて￥0 3️⃣ Amazonベストセラー著者が直接指導（14年・8,500時間） 4️⃣ 運動が苦手・体が硬い方も安心のやさしい設計 5️⃣ 森と湖に囲まれた癒しの空間（無垢の木と珪藻土のスタジオ） 6️⃣ ヨガのあとに、静けさを深める瞑想の時間もご希望でご案内 クロスヨガ 💪 クロスヨガ®とは？ ヨガ × 筋トレ × 有酸素運動を融合した、セブンチャクラズ独自のオリジナルメソッド。 姿勢・筋力・柔軟性・持久力をバランスよく整え、しなやかで疲れにくい身体へ導きます。 プライベートヨガ 🌀 難しいポーズも、あなたのペースで 🧘‍♀️ 難しいポーズも、できるようになる ピンチャ、ハンドスタンド、マユラーサナ、ハヌマーン… 「やってみたいけど、まだできない」そんな方のために、セブンチャクラズでは、段階的な個別指導と補強トレーニングで、 安全に、確実に“できる”を育てていきます。 「体が硬いから無理」 「逆さまになるのが怖い」 そんな気持ちも、まるごと受けとめて。 難しいポーズｰ楽しく習得 👉ヨガポーズ認定LEVL2-1 （頭立ち、座位の開脚、ハヌマン、半月、鳩、孔雀、横向き鶴、賢人カウンディニャに捧げる、ピンチャ、片足サイドプランク、ハンドスタンド、八曲がりなど多数） 👉ヨガポーズ認定LEVL2-2 （片足賢者、カシャパ、ローラーサナ、グラスポッパーなど聞きなれない高難易度ポーズ） 🧘‍♀️ 体験プログラム（3つの選べるコース） 1️⃣ プライベートヨガ体験（60分：4,000円） 2️⃣ パーソナルトレーニング体験（クロスヨガ®）（75分：4,500円） 3️⃣ コア美ヨガ（東金アリーナ／金曜11～13）ヨガ&自重トレ 🌙 ヨガのあとに、静けさを深める瞑想も セブンチャクラズでは、ヨガのあとに心を整える瞑想の時間もご希望に応じてご案内しています。 呼吸法・マインドフルネス・DaNa瞑想など、忙しい日常の中で「何もしない」時間を持つことが、本当の回復と気づきにつながります。 → まずは無料相談からどうぞ！ 🌸 こんなお悩み、ありませんか？ ✓ 肩こり・腰痛を根本から改善したい ✓ 運動不足を解消したい ✓ 姿勢やスタイルを整えたい ✓ 筋力・柔軟性・持久力を高めたい ✓ 難しいポーズに挑戦してみたい ✓ 自分に合った運動を、静かな環境で受けたい ✓ 心も整えたい、深く呼吸したいと感じている 🚗 アクセス 千葉市緑区・若葉区・中央区から車で約20〜30分 東金ICからすぐ／無料駐車場あり 今なら初めての体験、千葉市からお越しの方に高速代500円分プレゼント中！ https://chiba-yoga-private.jimdofree.com/