【船橋市芝山/木曜•日曜】女性のためのアロマヨガ　（リラックス,パワ,チェアヨガ,朝ヨガ）（投稿ID : 1q96qc）

自然を感じるやさしいアロマの香りの中で 深い呼吸とともに動き、心身を整えるクラスです。 　 丁寧に心身をほどく作業を繰り返し 少しずつのアプローチを続けていくと 心と身体の凝り固まりがほぐれ 今よりも楽にいられるようになります　 　 　 心地よい明日のために☺︎ ◆◆船橋市芝山団地第2集会所クラス◆◆ 【木曜日】　(毎週木曜) ◯ 9:15-10:15 リラックスヨガ 　体を伸ばしたり、捩じる動きなどで身体をほぐし緩めていきます。体の内外の循環UP効果◎リラックス効果◎姿勢改善 ● 10:45-11:45 パワーヨガ 　立位のアーサナを中心に全身を使い動きます。筋力・体幹の強化、集中力効果、続けることで体質改善、代謝UP◎ 　 　 ★ 9:30-10:15　チェアヨガ 　安定した椅子に座り、呼吸と動きで整える時間 　（マット不要）　　　　　 　自律神経の調整、姿勢改善、年齢問わずどなたでも、ヨガに不安ある方も参加しやすい🔰 　💝trial特別1,000円/回(9月末まで)💝 【日曜日】　(月1回,不定期) ◇ 9:30-10:30 朝ヨガ 　呼吸と動きで、血流を促進させ、酸素やエネルギーを全身にめぐらせます。1日の始まりをスッキリ軽やかにスタート♪ -.-.-.-.-.- ▶︎参加者さんのお声 ・腰痛で病院に行こうと思ってたけど、治った？と思うくらい改善した ・レッスン終わりに座りやすくなってたが ・体が軽くなった ・レッスン受けた日は、夜よく眠れる ・体の痛みが軽くなった ▶︎効果 　『リフレッシュ感』・・・すぐ実感 　『体質・体型などの改善』・・継続で実感 　 -.-.-.-.-.- ▶木曜日（毎週）、日曜日（不定期） ※女性限定 ※詳細は、インスタ投稿／公式ライン/HPに掲載があります。 ▶場所：芝山団地集会場（船橋市芝山2-5） ※駐車場無し 　近隣のコインパーキングなどをご利用ください。 ▶持ち物 動きやすい服装、飲み物、タオル ヨガマット（レンタル数量限定／有料。要予約） ▶︎費用 初回体験1,500円、2回目以降2,500円/1回 （現金払い） -.-.-.-.-.- 講師　YUKI 全米ヨガアライアンス認定講師（RYT200） ♡私については、こちらで紹介してます。 (HP) https://yogaorb.theblog.me/ (Instagram) https://www.instagram.com/yukinoyoga_orb 良ければ覗いてみてくださいね