【4/11】お寺でリラックスフローヨガ【稲毛】（投稿ID : 1nutjf）

千葉県千葉市稲毛にあるお寺にて ヨガクラスを行っています。 少人数で行うクラスなので 初めての方や動くのに自信がない方も どなたでもお気軽にご参加ください。 ───────────────── 静けさに　溶けていく お寺ヨガ時間 リラックスフローヨガ 普段外側に向いている意識を 内側に少しずつ向け 呼吸に合わせて心地よく動いていきます。　 無理なく自分のペースで 自分のための一時間を。 〈2026年4月～8月　担当クラス〉 日時◆毎月2週目土曜日 14:30～15:30 4月11日・5月9日 6月13日・7月11日・8月8日 ＊入室はクラス開始15分前です。 ＊16:00～のクラスも可能ですので ご希望の方はご連絡ください。　 ───────────────── 場所◆臨済宗妙心寺派　大廣山 圓福寺 〒263-0025 千葉県千葉市稲毛区穴川町375 (稲毛駅バス約10分・穴川駅徒歩約5分) 駐車場完備 ───────────────── 参加費◆1,000円/回（当日現金払い） ───────────────── 持ち物◆ ・ヨガマット(数に限りがありますが無料でお貸し出しできます) ・水分補給用の飲み物 ・保温用に大きめのバスタオル、又はブランケット（冬季のみ）があると良いですが荷物になるのでなくても問題ありません。 ・動きやすい服装(着替えスペースご用意しております) ───────────────── 注意事項◆ ・感染症や天候等により 講師の変更またはクラス中止となる 可能性がございますのでご了承下さい。 ───────────────── 講師◆ ・髙橋るみ ・2025.5　 　RYT200 (ヨガインストラクター資格)取得 ・2026.5 千葉ヨガ祭りchallenge出演決定 ───────────────── 参加方法◆ 予約なしでも当日直接お寺にお越しいただいて参加可能です。 前もってご連絡いただけるとよりスムーズに ご案内できます。 ───────────────── 講師とお寺ヨガについての詳細 Instagram◆ 髙橋るみ　@rumi_yoga_ お寺ヨガ　@dhih_yogainfo 　 ───────────────── こんな方におすすめです♪ 「ヨガってよくわからないけど興味あるな」 「お寺でヨガしてみたい！」 「体が硬いけど大丈夫かな・・」 「日々の生活に疲れて癒されたい」 「ストレスがひどく 涙がすぐ出てきてしまう」 「ただ、ただ、リラックスしたい」 ───────────────── 何かご不明点や質問等があれば、どんな小さなことでも構いませんのでお気軽にご連絡くださいね。 rumi.yoga.822@gmail.com お寺への直接のご連絡はお控えいただきますようお願いいたします。