【3/5木＆20金祝】＠北小金おから＆豆乳カフェ🌞椅子に座ったまま気軽に本格ヨガ（投稿ID : 1nb8eu）

木＆20金祝🌞チェアヨガは椅子に座ったままできるヨガです。年度末の3月🌸季節の変わり目は、自律神経も乱れがち。呼吸と一緒に全身をくまなく動かして、体調の崩れやすい春を乗り切りましょう。 ヨガに興味があるけど「ヨガ教室はちょっとハードルが高い」「ヨガマットを持ち歩くのが面倒」「体がかたいから…」「立ったり座ったりが大変」という方や、ヨガ初心者・未経験者でも、気軽に体験できます。 椅子に座りながらでも、十分体を動かせますし、ふだんの自宅やオフィスでもできるポーズがいっぱいです。 ヨガマット不要！普段着・手ぶらでもOK！ 気持ちよくヨガした後は、おからや豆乳をふんだんに使ったランチで、体も心ももっともっとヘルシーに。 一緒にリラックス＆リフレッシュしましょう！☆彡 開催日時 5（木）＆20（金祝） 10時集合～ヨガ45分 11時ランチ ★お問い合わせ・申し込み先★ 電話　０９０－７７２２－２２７５ メール　yukobiwa0421@gmail.com