健康太極拳　すまいる🌰まろん　あすみが丘月曜教室　２０２６年１０月１４日(水)　開催です！（投稿ID : 1je3sy）

🌰心を調え　呼吸を整え　 　　ゆったり体を動かし 　　　ニコニコ元気に過ごしませんか？🌰 2025年9月より新しく初心者様向けの教室を開催しております。 呼吸をより意識したお稽古になります。 日頃の小さな不調を自分で養生して より生き生きと過ごせますように お手伝いいたします♪ 10月の稽古日　： ★ 14日(水) 3階会議室3 　　　　 19日(月) 2階音楽室 　　　　★水曜日に開催致します 11月の稽古日　： 　 2日(月) 3階会議室3 　　　　 16日(月) 3階会議室3 12月の稽古日　： 　 7日(月) 3階会議室3 　　　　 21日(月) 3階会議室3 【内容】　　 ①楊名時太極拳（２４式） 　２４式を毎回１～２式ずつ説明しながら動いていきます。 　　　　　　　 ②八段錦　 　８つの動きの八段錦を毎回１つずつ説明しながら動いていきます。 　　　　　　 ①②をメインに体と心に効く健康づくりをいたしましょう！ 【稽古日】　 毎月第１＆３　月曜日 　　　午前１１：００　～　１２：３０　 【場所】　 土気あすみが丘プラザ　３階会議室　他 　　　　　 【服装】　　 動きやすい服装 （Ｔシャツ、スウェット、ジャージなど） 靴下や上履きなど動きやすい室内履き 【ご料金】　 １回単発　　　　　１，０００円　 １０回チケット　　 ９，０００円 　 (単発より１，０００円お得です！) ※入会金無し・初回体験５００円です！ 【持ち物】　 ★　飲み物や汗を拭くタオルなどご持参いただいた方が良いかもしれません。 ★　靴下や上履き 【注意】　 ★　教室の予約の都合で会議室から他のお部屋に変更の場合があります。 こちらで告知いたしますが不明の場合はお手数ですがお問い合わせよろしくお願い申し上げます。 　 　見学も随時受付ておりますのでお気軽にお問合せください♪ 　🌰　お問合せ　🌰　 　　https://ws.formzu.net/fgen/S96508873/ 　または 　　naraishi555@gmail.com 　太極拳で心も体も元氣になって楽しい毎日を送りましょう♪ 健康太極拳　すまいる🌰まろん　 楊名時太極拳師範　彩（くりもと　あや）