ストレッチや体感を鍛えるレッスンで代謝を上げませんか？（投稿ID : 1i535n）

ストレッチと呼吸で代謝を上げていくレッスンです。ヨガのストレッチだけではなく、バレエの動きを取り入れた柔軟やトレーニングなども行っていきます。年齢気にする事なく誰でも気軽に参加できます。 初めは簡単な動きから始めていきます。 1人ではなかなか続かない方、何か運動を始めたい方、なかなか痩せれない方代謝が上がってスッキリするのでお勧めです。