江戸川台福祉会館リカバリーヨガ🧘‍♀️（投稿ID : 1hjb3j）

「こころと体のリセット習慣、はじめませんか？」 朝の静かな時間に、深い呼吸とやさしい動きでリフレッシュ☀️ 肩こり・疲れ・モヤモヤをスーッと流して、自律神経も整える90分。 「体が硬くて心配…」という方も大丈夫。 無理のないポーズと呼吸法で、心と体にそっと寄り添う時間をご用意しています🧘‍♂️ ぜひ、お気軽にご参加ください✨ 📌 江戸川台で朝ヨガ！ 🗓 7月16日（水）・30日（水） 📍 江戸川台福祉会館 🕘 9:00〜12:00 👥 各回10名（先着順） 🧍‍♀️ 対象：どなたでもOK！初心者・シニア歓迎 💴 参加費：1,500円 👜 持ち物：動きやすい服・飲み物・ヨガマット 📲 セヒまたはMarikoへDMまたは公式LINEからご予約ください♪ LINEはこちら→ https://lin.ee/HUFkYY1 　　　　　　　　https://lin.ee/ILSDiA9